毎度お疲れの金曜日
仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。
ここでのんびり夕日を眺めている人も結構います。
ボヘ〜〜っ
と夕日を眺めて
そういうのんびりした時間があってもいいかな〜
とも思うんですが、帰ってからまだすることがあるので、写真一枚撮ってさっさと帰宅
心と時間にゆとりがない
今日も夜スイム
ただ、明後日にマスターズ水泳を控えていることもあり、あんまり頑張りたくない気持ちが強く
ゆる練にしときました。
up 100x4 (Fr 1'40")
form 100x4 (Fr 1'40")
siwm 100x4 (Bc/Br, Br/Fr 2')
easy 100
dash 25x4 (Bt)
down 200
今回のマスターズは通過点で、本番はその翌週の県選手権なのでテーパリングとかはあまり考えてなかったんですが
疲労＋思ったより左肩の具合が悪くて、今日は無理せず。
明日1日ノートレにして
明後日の大会に備えます。
お読みいただきありがとうございました〜。
以前はBodyBatteryが底をついてても結構元気に動けてましたが、最近は逆にBodyBatteryが残ってても動けないことが多い
特に金曜日にその傾向が強く、数値に表れない疲労が
そんな時はとにかく休んで回復させよ
休息の勧めワンクリックをよろしくお願いします〜〜
