今日は娘の通う中学校の体育大会
上のお兄ちゃんたちも通っていた中学校です。
この日曜日は1週間以上前からずっと雨予報だったのですが、直前になって雨予報が曇りになり
今日は雨上がりの曇天で日差しがないし、砂埃も舞わないし
絶好の体育祭日和でした
やっぱり小学校の運動会に比べると迫力ありますね。
中3男子すげー速い。
400m走でトップは60秒切って走ってましたよ
競技場じゃなくて運動場で、しかも普通の運動靴で。
今の私なら1分半でも無理だ
中学生の頑張りを見た後は
オジさんの一人体育祭
走り出したら
昨日のチューブ引きで筋肉痛になってる広背筋が揺れて痛い
脚の疲れも全然抜けてないし
ゆるジョグからスタートして、少しずつ上げていって
でも大して上がりませんでした
全然回復してないし
本調子というのがわからなくなってきた
昼ごはんのあとスイム練へ
こっちは前述の広背筋筋肉痛で全く話にならん泳ぎ
終始ゆるゆるでした。
up 100x8 (Fr 1'40")
kick 100x4 (2'10")
pull 100x4 (Fr 1'40")
swim 100x4 (Fr 1'40")
down 200
お話にならないレベルで、がっくり
筋肉痛だから仕方ない。
というイマイチ頑張れなかった2種目練
引き続きキープです
帰ってきてから、そろそろレースに向けての準備を。
レース用バイク、いろいろ変更しましたが
一応今回のホイールはこれで。
雨予報になったら変更するかもしれません。
後輪が劣化してた
ヒビが入ってる
最近はこのコンチネンタルのタイヤの劣化が以前より早くなった気がしますが
たった1年でこんな状況に
品質劣化してませんか？
保管の問題？
チューブラータイヤ、安くないんだけどなぁ。
チェーンも交換しようと思ったんですけど
時間と体力がなかったので、これはまた後日に。
そういえば
ウェットスーツはどこにしまったっけ？
去年の天草大会以来見てない
探さないと。
お読みいただきありがとうございました〜。
1年ぶりのレースで、準備物とかすっかり忘れてる
