昨夜の土砂降りから一転、今朝はすっきり良い天気
明日からのGW後半戦は晴れる日が多いようで、しっかりトレーニングが積めそうです。
今日はその後半戦4連休直前ということで
4連休極力職場に行かなくていいように、しっかり仕事終わらせてきました。
よほどのことがない限りは呼び出されることはないかと。
ただ、そのせいで今日の仕事帰りが遅くなってしまい
仕事後のトレは45分間のスイム練のみ。
最近ずっと体調が良かったんですが
今日のスイム練はなんかずっと疲労感が
up 100x4 (Fr 1'40")
kick 100x4 (2')
pull 100x4 (Fr 1'30")
swim 400x2 (Fr 6')
easy 50
swim 50x3 (Bt 1')
down 200
時間があまりなかったのでアップ少なめ
メインの400は3本の予定が時間が足りずに2本だけに。
その分しっかりタイムあげていこうと頑張ったにもかかわらず
今日もビミョーなところで5分切れず
400のタイムをあげようと思ったら、やはりまず200のタイムが上がらないとどうにもならないな。
400で5分切るなら、後半のバテを考えれば、前半200は余裕を持って2分26秒くらいで回れるようにならないと。
泳力がまだまだ足りない。
泳ぎこまないと_______へ(;｀O´)＿ ______
しかし、スイムばかりやってるわけにもいかず
今更ながら
3種目どれも頑張っていくというのは難しいなぁ
お読みいただきありがとうございました〜。
回復力が伴っていた頃はどの種目も頑張れた。
ただ、今はどの種目も頑張っていたら身体がもたない
取捨選択が必要なのかもしれませんが
もうしばらくは三刀流で頑張ります
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