これは初めての経験かも

花見飲み会　翌朝

スマホのガーミンコネクト見たら

え！？　Body Batteryが全く回復してない

こんなことは初めてだ

昨日飲んだのは

缶ピール350mL x2本に

缶チューハイ350mL x1本

芋焼酎のお湯割　コップ２杯に

梅酒ロック　コップ２杯

程度なんだが

そんな大した酒量ではないのに

よほど睡眠中の脈が速かったか

仕事が緩ければ勤務中に回復というところですが

あいにく金曜日は外来であまり(というかほとんど)休む時間ないので

こんなもん飲んで頑張りました。

しかしまぁ当然のように

1日を通して超低空飛行で、Body Batteryはずっと最低値のままでした

それでも2日連続ノートレにはしたくなかったので

今日も時短練の夜スイム。

また定時で仕事が終わらない日々が続いてます。

up 200x4 (Fr 1'15")
swim 200x3 (IM 3'20")

swim 25x4 (Bt dash 40")

down 200

今日は個メ練。

来週末の鹿児島マスターズは200個メと100バタを泳ぐ予定なので

その200個メ

遅過ぎます

う〜ん、これは昨夜の飲酒のせいにしたい

脈も上がらず。心臓疲れてたか。

というわけで

今夜kは体力回復重視のため

さくっと寝ます

それではまた明日〜〜

お読みいただきありがとうございました〜。

今日は何としても良眠が欲しい。

爆睡支援ワンクリックをよろしくお願いします〜〜