今週は暖かい日が続いていて、今日は半袖で過ごせるくらいまで気温が上がりました。
先週末に開花宣言が出たばかりなのに、木によっては7、8分咲きくらいまで開花が進んでます。
一気に暖かくなったぶん、今年は開花の進行が早いのかな？
その分長く楽しめないのかも？
今日も仕事終わりが遅くなり
でも今日は何としても泳ぎに行きたかったので
帰宅後スイム道具持ってすぐプールへ
なんとか1時間は泳げそうだ
と泳ぎ始めたものの
隣の選手コースの波は強いし
泳ぎ自体も沈み気味で、なんか調子がよろしくない
2日休んだだけなのに
肩周りの動きが良くない。
ストレッチさぼったらだめだなー。
up 100x10 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (Bt/Bc交互1'40")
pull 100x6 (Fr 1'40")
swim 200x4 (Fr 3')
easy 100
swim 100x2 (Bt/Bc, Br/Fr 各 1'30")
down 200
なかなかエンジンかからず、結局エンジンかからないままメインスイム。
調子良くないねぇ
2分30秒切りも遠くなってきてる。
最後にちょっとだけ個メ練。
心拍数も上がりきれず。
バイオリズムの底辺か？
前回いつだったっけ？
こんな日は
さっさと寝るに限る
お読みいただきありがとうございました〜。
個人的にはスイム不調というのが一番凹みます
明日は元気に動けますよう
ファイト一発
ワンクリックどうぞよろしくお願いします〜〜
