年末年始休暇２日目。
今朝も寒い
この数字見て少し厚着で朝ランスタートしたら、昨日よりずっと風が弱く、さほど寒く感じなかった
走りの方は
重い
めちゃ重い
今朝は昨日より体重0.6kgぐらい軽かったのに。
軽くなっててラッキー
と思ってたらそうではなかった。
どうやらエネルギーが回復してなかったらしい
5kmくらいでへろへろになってきてちょっと休憩
阿蘇の方は雪が被って白くなってました。
休憩したら回復するかと思いきや全然回復せず
ハンガーノック
のような感じで
家にたどり着くのを目標に切り替えて、なんとか9kmで無事帰宅。
せっかくどこも痛くなかったのに、絶不調でした。
昨日ラン〜スイムとやって、今日もランはちょっと無理だったか
こういう練習する時は体重気にせずとにかく食べないとダメだな。
心拍は当然低空飛行でした
昼間は大掃除第2弾。
トイレ掃除、寝室掃除、そして２台分洗車。
日中も体力消耗
でも久しぶりにスッキリ綺麗に
26年目のシーズンを無事に乗り切りました。
いつまで現役で走ってくれるでしょうか
そして夜は急遽飲み会
大学時代の部活同期が集まるというので
昨夜いきなり連絡が
学生時代のノリのまんまだ
お酒飲んだら
明日も回復してなさそうだ
お読みいただきありがとうございました〜。
休みの日でもほぼフル活動。年賀状はどうなった？
はよやれ！(._+ )☆＼(-.-メ)
お叱りワンクリックをどうぞよろしくお願いします〜〜
