毎度体が動かぬ飲み会明けの朝。
ぐでぐでしてたらあっという間に昼前。
外見たら
ｱﾒﾀﾞﾖｰ
これじゃなんもやる気しねぇ
と言うところでしたが、昨日プール行ってないし
プール行って少しでも泳いでおこう。
40分しかなかったですが
up 200x5 (Fr 3'10")
swim 100x4x2set (IM-O, 1set=7')
easy 100
swim 50x4 (IM-O)
down 200
と言うところで個メ練だけ。
思っていたよりは体動きましたが
1セット目合計 5分32秒7
2セット目合計 5分33秒3
ほぼ誤差レベル
1セット目のBr-Frより2セット目の方が速かった
ってそこじゃなくて
合計タイムが遅すぎる
種目ごとの分割なんだからせめて5分20秒くらいで泳ぎたいのに。
まずバタフライが遅い
ここを1分10くらいで行かないと話にならない。
ですが、さすがに1年半もバタフライやってなかったので、ブランクの影響を痛感しています。
あとブレストがどうにもこうにも遅い
これは今に始まった事ではないですが
全く才能がありません
3セット目に入る時間がなくて、ラストは50x4でおしまい。
心拍数見る限りは背泳ぎと平泳は脈が下がっているのでまだ余裕ありすですけど
多分これは本番くらいしか力を発揮できないところかも
その本番まであと1週間です。
5年ぶりの4個メチャレンジ。
2019年9月のジャパンマスターズ、この時以来です。
でもまだこの時の長水路タイムより遅い
とりあえず4個メを泳ぐ自信はついてきましたが
タイムはどれくらい出ますかねぇ〜
未知数ですが
それがまぁ楽しみ
であり不安
であり。
お読みいただきありがとうございました〜。
久々のチャレンジまだ不安の方が大きいですが
まぁなんとかなるって(._+ )☆＼(^o^ )
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