昨夜は早めに就寝したにもかかわらず、朝からどうにも疲れが抜けてない感じ
いつもの時間に起きたものの、なかなか行動に移せず
いつもより15分遅れで朝ランスタート
調子が悪いと思いきや
意外にも足取りは軽く
最後まで快調に走れました
データ見返してみると
ピッチは良かった
それに伴いストライドも少し伸びてた
ですが、どういうわけかこれは最悪レベル
足の痛みが出なかったのは運が良かったか？
心拍はフツー
朝ランの調子はまずまずで、気分よく仕事に行ったのですが
仕事中はどうも調子が
やたらとPVC(期外収縮)がでて、度々脈が飛ぶのがやたらと気持ち悪い
疲れからきているのか？
それとも仕事のストレスか？
体休めた方がいいのかな〜
でも昨日は割と休んだしなぁ〜。
泳ぎに行ってないしなぁ〜。
で、結局仕事後はプールへ
up 200x3 (Fr 3'10")
swim 100x4 (Bc 1'45")
finkick 100x3 (1'40")
kick 100x3 (2')
swim 100x4 (Fr 1'40")
swim 50x4x2set (Bt 1')
down 200
泳いでいてもやっぱり脈の微妙な乱れが気になり
メインスイムは８本の予定でしたが4本に
そのかわりバタフライを追加して
バタフライ泳げるようになって来たのは良いことですが、やっぱりどうも調子が出なくて
このバタフライで練習終了。
これ見てもそんなビミョーな脈の乱れはわかりません。
で、帰宅して脈が下がると
また期外収縮が
どうもいや〜〜〜な感じがします。
しっかり栄養とって
ぐっすり眠れますように
お読みいただきありがとうございました〜。
しっかり眠れたら多分大丈夫とは思うんですけどね〜。熟睡支援ワンクリックをどうぞよろしくお願いします〜〜
