今日も頑張って早起き！
何とか3日間続きました。
気温はちょっと下がって21度。でも昼間は暑くなりそう
さて、今日もいつもの5km。
シューズを替えてみました。
もう何年も使い続けているターサージール6。
この3日間は3日間とも違うシューズを使ってみましたが
タイムはどうなのか？初日と二日目はほとんど変わりませんでしたが
今日は
なんと昨日と全く同じタイムでした
ラップタイムのばらつきは結構違うのに
合計タイム見たら昨日と0.1秒しか変わってない
水泳のインターバル練でそういう芸当をやるのは得意ですが
ランでもこういうことがあるもんだ
でも速くなったわけではないので嬉しくはないですが
ピッチはいつものように尻上がり
ストライドが伸びませんねぇ。せめて1.24くらいになれば。
お店のウインドウに映る走っている姿を見ると、全然ストライドが伸びてない走りだし
頭の中に描いてるイメージと全然違っててガックリします
タイム的には同じでしたが、心拍は下がってきました
そのおかげか、トレーニングステータスが
プロダクティブに
ここ数日ずっと「疲れてます」だったのに。
別に負荷を落としたり、休ませる必要もないってわけだ
で、今日は仕事が大変で
久々に力尽きました
家に帰ってきても、疲労感が強すぎて
何もする気になれず
夜練は一回休みにしました。
せっかくトレーニングステータスが「疲れています」から「プロダクティブ」になったのに
体は逆に「疲れています」になってしまいました
お読みいただきありがとうございました〜。
体の内側の声は素直に聞くべし。
明日は頑張れ
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