朝起きたら、体操男子団体で大逆転の金メダル
まぢか〜〜！
見損ねた〜〜
スケボーでも逆転の金メダル。
逆転の金メダルが続いたかと思えば
日本競泳陣のエースがまさかの絶不調
東京での銀メダリスト本多灯選手が得意の2バタで予選落ちという波乱
五輪にはいろんな魔物が潜んでいるようです。
そして、トライアスロンは前情報通り(?)水質悪化で明日に延期
1日でそんなに水質改善するもんかねぇ
どうなることやら
さて今朝は晴れているものの、雲が多く、朝から蒸し暑い
昼間はここ数日と変わらないくらいヤバい気温でした。
今日はプールにしよう。
仕事帰りにアクアドームへ
今日が長水路のラスト営業日。
熊本地震の影響もあり、設備の損傷、老朽化が酷いらしく、半年かけて大規模改修工事をするそうです。
そのラストな日。
どういうわけか、序盤から脚が攣りまくり
昼間の仕事中も手指が攣りまくって手術で度々影響
ミネラル不足か？
壁を思い切り蹴ったら
ピキーーーーン！
となるもんで、あまり頑張れませんでした
up 100x5 (Fr 1'40")
swim 100x5 (Fr 1'40")
easy 100
pull 100x5 (Fr 1'40")
kick 100x6 (Fr/Bc/Bt x2set 2'20")
swim 50x10 (Bc 1')
swim 100x1 (Fr all out)
down 200
結局最後まで脚がピキピキ
体内の電解質バランスが崩れているのかも？
泳ぎの調子も上がらないし
キックがまともに打てない背泳ぎではタイムはこんなもん
せっかくアクアまでやってきたのに、残念な泳ぎでした
そして帰りのチャリンコも12kmほど。
疲れた
今日もさっさと寝ることにします。
2RUNが欲しい
お読みいただきありがとうございました〜。
暑くて汗かいて塩分喪失しているとはいえ、高血圧で減塩してる身で塩分補給はどうかと思うし
となると、他のミネラルだけでも補給しなければ
糖分やら塩分やら
色々気にかけることが多くなって面倒くさ〜い！
