ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／
今週は水曜以外全部大変でした
月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり
火曜木曜と疲れる手術
そして今日の外来も予約枠キャパオーバーの診察。
クタクタです
7時過ぎに帰宅して
左肩は絶不調なのでスイムはやめといて
今日は走りに行こう
すでに日没後のランスタート。
疲れてるし、ゆっくり走ろう
しかし、これが裏目に出たか、序盤から左足底が痛い
一度痛くなると、なかなか痛みが落ち着かず
ペースも不安定
軽く走った前回よりペース落ちた
どうもゆっくり走ろうとすると、足の内側寄りに重心が寄ってしまうようで
これは走り方の癖なのか？
それとも姿勢の問題なのか？
よくわかりませんが
ペースはどうしようもないくらい遅かったのは間違いない
このペースでも気温が高いから心拍数は冬場より20くらい高い。
疲労感はハンパない。
まだ体が暑さに順応してないようで。
もうしばらくはジョグでいいかな。
走らないよりマシ。
明日は今日より暑くなるようです
お読みいただきありがとうございました〜〜。
明日は久々に何の予定もなし
ぐっすり寝るぞ〜〜〜〜
快眠ワンクリックをどうぞよろしくお願いします〜
