昨日の夕方鹿児島入りし、今日がメインの短水路マスターズ鹿児島大会です。
桜島がよく見えます。
今回の会場は昨年国体が行われた鴨池プール。
この鴨池プール、学生時代に試合で訪れた時は屋外プールでしたが、30年くらい前の話。
それ以来一度も来たことはなく、
10年くらい前に室内長水路の立派なプールに生まれ変わりました。
ということで、室内プールになってからは初来訪でした。
立派なプールになりました
今回は短水路大会なので、長水路プールを横に使います。
横幅が25mということですね。
手前半分がレース用プールで、向こう側半分がアッププールです。
泳ぐ時は長水路用のブルーのセンターラインがめっちゃ気になります
が、今回は背泳ぎにエントリーしていたので、プール底を見て泳ぐわけでもなく、レースではほとんと影響なしでした。
アップは1000mちょい泳いで
スタート練習、めっちゃやりました。
本番上手く跳べますように
今日のレースは午前中に50バック、昼過ぎに100バック。
まず50バック
スタートは、ビビリが入ってしまい、結局練習した高い位置からのスタートはできず
ノーマルの低い位置からのスタートになってしまい
しかも、リアクションタイムめちゃ遅い
泳ぎは良かったと思うんですけど
32秒33
3月のひのくにマスターズよりは0.03秒だけ早くなりましたけど、またも32秒切り達成ならず
今回は25mずつのラップタイムも記録されまして
前半16秒03で、後半が16秒30
スタートのアドバンテージが全くなかった
次の100こそは！！
ってなんか前回と同じような展開
さぁ果たして？？？
100のレースは同じ年齢区分にはやい人がいたので、泳ぐ前から1位は絶望的。
ならばなんとしても目標の1分10秒を切らなければならない
スタートは50の時と同じヘボいスタート
バサロ打ってたら左足の裏が攣りそうに
やばい！練習の時の足攣り癖がここでも
なんとか攣らずに済んだものの、強いキックが打てず
前半はタイム稼げず。
ラスト75のターンして
ここからキック全開！ﾄﾞﾘｬｰｰｰｰ
で、最後タッチは流れずに行けた！
タイムはっ？
1分09秒56＼(^^)／
やっと10秒切り＝目標達成できました
昨年秋の8秒台はズルい高速水着でしたので、今回やっと公認水着での10秒切りでした。
ラップは
RT 0.82 (._+ )☆＼(-.-メ)ｵｿｽｷﾞ!
25m 17秒07
50m 34秒60 (17秒54)
75m 52秒40 (17秒80)
100m 1分09秒56 (17秒16)
ほぼ完璧なイーブンです
最初の25が遅すぎます
やはりスタートをもっと磨かなければ。
ここに尽きます。
次回5月の福岡マスターズではこんどこそ50の32秒切りを達成します
大会は2時には終わり、すぐに帰路へ。
5時前に帰宅。
まだ十分明るいし
走っとくか
1週間まるまるランニングしてないし。
軽めのつもりが、いつの間にか頑張ってしまっているというラントレあるある
まぁそれでも今日は大会疲れ＋昼ごはん抜きでしたのでこんなもんでした。
心拍は結構上がりました。
というわけで、頑張ったんですけど
お読みいただきありがとうございました〜〜。
1種目でも目標達成できたから褒めとこう( ^^)＼(^o^ )
