昨夜はブログ書き終えて、アップしないまま寝落ちしてました
なんせほぼ不眠で遊びまわっていたもので
ガーミンが
とんでもないことになってました
睡眠データなしということになってるし
もうちょっと体を労わったほうがよさそうです。
そのブログは先ほど別でアップしてます。
さて、死んだように爆睡
してからの今朝は
車には積雪ありましたが、路面にはさほど積もってない
昨夜降っていた雪
は、夜中のうちに雨かみぞれになったようで
期待したほど積もらなかったようです。
気温も
朝からプラスの気温では、ゲレンデコンディションもイマイチかな
案の定標高の低いところはザラメ雪っぽくて
あまり気持ち良く滑れなかったので
標高の高い上級コースを滑ることに。
上の方は
めっちゃ霞んでて
五里霧中
でも雪面のコンディションは割と良かったし、人はめちゃ少なかったので楽しく滑れました。
今日は一日ガーミンログとりまして
スキーだと上昇じゃなくて下降量が出るらしい
でもこんな4600mも滑り降りてないと思いますが
14本滑ったらしいです
午後からは結構脚にきてました
しかし、今日はめでたくノー転倒
滑っているときはそれなりに心拍数上がるようですが、それでも120くらいまでしか上がらないようで。
心肺強化にはなりませんが、脚筋力強化にはなったようです。
2時過ぎに滑り終えまして
帰りも5時間弱かけて無事帰宅しました。
往復800km、一人での運転。
他のメンバーはずっと車の中で爆睡してました。
臀部周辺の筋肉痛が出てきてます。
二日間の非現実的世界への逃避は終了。
明日からまた現実世界で働きます
お読みいただきありがとうございました〜〜。
今日は早めに寝なさい(_ _ )zzz＼(^o^ )
お疲れさんワンクリックをどうぞ宜しくお願いします〜
