明日から学会出張で横浜です。
発表なのでお気楽出張ではないですが
とりあえず準備はできたので、今日は少し気持ちが楽になりました。
夜は久しぶりのガッツリスイム練。
up 100x8 (Fr 1'40")
swim 50x10 (Bc 55")
finkick 100x4 (Bt/Bc交互 1'40")
kick 100x4 (Bt/Fr交互 2')
pull 100x6 (Fr 1'40")
pull 50x4 (Bc 55")
swim 100x5 (Fr 1'30")
swim 50x8 (Bc 55")
down 200
自分の中ではスタンダードな内容。
月曜日の筋トレの影響がまだ結構残っていて
上半身メインに筋肉痛残存。
そんな中で泳いでみましたが、
遅いのなんの
通常より50mにつき2秒は遅い
これは、衰えたのではなく、筋肉痛のせいだと信じたい。
なんか心拍記録は所々へんな心拍上昇があって、波形イマイチでした
明日は午後便で羽田へ飛びます
そのまま横浜に向かってホテルでのんびりするのもなんか勿体無いので、羽田からまずアクアティクスセンターへ行こうと思います。
新・スイマーの聖地。
先日はジャパンオープンが行われたばかり。
アクアティクスセンターは大会使用とかで一般利用不可が多いのですが、明日は幸いに長水路も一般利用可のようなので、これ幸いにと利用させてもらいます
一応18時に着けばいいなと思っております。
練習会というわけではないですが
ご都合がつくトライアスリートの方がいらっしゃれば一緒に泳ぎませんか？
オリンピックプール
楽しみだ〜
お読みいただきありがとうございました〜〜。
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