ランのスピード少しずつ復活、そして愛車も少しずつ復活 | ハルさんの「目指せ水陸両用!」

ハルさんの「目指せ水陸両用!」

走るのが何よりも苦手だったマスターズスイマーが、40才からトライアスロンに挑戦。その記録を綴ったブログ。
2013年8月、アイアンマンレースを完走。
マスターズ水泳800m、1500m自由形 前日本記録保持者。
水陸両用アスリートを目指してます。

今朝はスマホの津波注意報の警告音で起こされましたガーン

でも、地震のことは何も言ってないし、スマホで地震情報を調べても津波を引き起こすほどの大きな地震が起こった情報はない。

 

結局夜になっても津波が発生した理由ははっきりせずえー?

 

不思議なこともあるもんです。

 

昨日は徳之島で鹿児島国体のトライアスロンが行われましたが、1日ずれてたら津波注意報で中止になるところでした。

 

とりあえず大きな被害がなくて良かったです。

 

 

今日はその津波情報が気になりながらもとりあえず朝ランへ。

朝は雨上がりで路面ウェットでしたので、グリップが良いランシュー(ターサー5)でランニングダッシュ

 

日差しはなく、でも湿度高くて涼しくはない。

先日8kmを良い感じのペースで走れたので、今日はまた5kmに短縮して、その分スピードを上げる

 

最初の1kmはそこまで速くなかったものの、ラップ3以降はキロ4分半切りグッド!

だいぶ良い感触で走れましたニコ

 

ピッチはいつもより気持ち早めで

 

ストライドが少し伸びてきたにっこり

もう少しで1.3mか。

 

復活の日は近いなニヤリ

 

故障さえしなければですけど爆笑

 

 

一息ついたあと、今日は車に関する作業を

注文しておいたブツが届きましたウシシ

 

先月、丸25年経過して、すっかり劣化した愛車の再塗装を行いました。

image
リアビューがなんかずっと寂しい感じでしたので、ふたたび555を貼ることにしました。
 
まずはここから

 

デカール貼りというのは簡単なようで、めっちゃ集中力が要ります

全集中での作業真顔 失敗は許されません。

 

なんとか綺麗に貼ることができました。

 

そして反対側も

 

そして、バンパーのピレリロゴ。

これも左右の位置を合わせたり、傾かないように貼るのが結構大変でした。

 

そして最大のヤマ場。

まず、この黄色と青の555の重ね貼りが大変なんですアセアセ

 

この作業をまずなんとか無事に済ませたあと、3つの位置決め

このような大きなデカールを曲面に貼るのはかなりの難易度

 

慎重に、しんちょ〜〜〜〜〜に滝汗

なんとか上手く貼れました\(^^)/

 

我ながら良い出来ですニヤリ

 

でも、これを貼るのに集中力を使い果たしてしまい、そのタイミングでポツポツ雨が降り出してきたため、残りの作業は次週以降に持ち越しです。

 

最終形は

こんな感じですね。これはプラモデルですけど。

 

本物のキレた走りはこちらですゲラゲラ

 

 

 

夕方、少し復活したところで筋トレを。

 

弱っている左肩を重点的に。

 

また筋肉痛になりそうですけど煽り

 

そして夜は4人でくら寿司へ

一人めっちゃ食べてる輩がいますがえー?

 

このあとさらに積み上げてました煽り

 

DK二人いると外食費は大変です笑い泣き

 

 

 

3連休は無事にクリアしましたニコニコ

 

明日から再び朝ラン→弁当作り→仕事というバタバタ生活の再開です笑い泣き

 

 

 

お読みいただきありがとうございました〜〜。

こうやってまたオリジナルの車に仕上げていくのが楽しい。

あと何年乗り続けられるかな?

それにしても、最近はこんな巨大なリアスポイラーつけた車はすっかり見なくなりました。

これも時代の流れかうーん

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