連日の朝ランでちょっと疲労が溜まってきましたので今日の朝活はお休み。
でもお弁当作りは休めない
あまり代わり映えしない内容だなぁ
卵料理がないのがなんとなく物足りない原因か？
次回は卵焼きにでもチャレンジしてみるか
作ったことないですが
朝の空はうろこ雲がびっしり。
最近こういう空をよく見かけます。
仕事帰りの夕焼け空も同じようなうろこ雲。
赤く染まって迫力ありました。
さて今日唯一のトレは夜のローラー台。
昨日2000m程度泳いだだけでまた左肩の調子がおかしくなりまして
今日のスイム練はやめときました。
インターバル練50分間。
TTバイクからロードに戻しました。
(TTに比べ)踏み込みにくい分、回すペダリングを意識して。
心拍はほぼ130台で、ラスト10分だけ140台に。
まぁ割と頑張れました。
でもステータスはずう〜〜〜っとキープのまま
1日2時間中等度以上で頑張らないとプロダクティブには変わってくれないようです。
夜の主夫仕事はとりあえず終わりました。
終わったらやっぱり11時過ぎてる
もうちょっと早く終わらせて早く寝たいんですけど。
これがなかなかできません。
日々大変ε=(-。- ;
お読みいただきありがとうございました〜〜。
朝ランしなかったら今日は日中がずいぶん楽でした
でも楽に逃げないで頑張って走らなければ
無理なく頑張れ
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