8月も終わりに近づき、なんとなく朝の空の青さが柔らかくなってきた気がします。
ですが、今朝の私の腰はガチガチに固い
昨夕のギックリ腰っぽい突然の腰痛
今日も朝から腰に鉄板でも張り付いたようなこわばりと、中腰姿勢での痛み
朝から痛み止め2種類飲んでの出勤。
自転車は通勤レベルなら問題なし
でも多分負荷をかけたら痛みが出そうだったので今日は極力おとなしく。
仕事もできるだけサボり安静を心がけ
夕方にはベホイミが効いてきたようで、
普通に歩けるくらいには回復しました
でもまだ中腰姿勢をとると、
って感じです。
ということで、今日は大事をとってノートレにしました。
体力的にも回復したことでしょう。
で、明日から遠征なんですが
今日が回復傾向でしたので、予定どおり現地へ向かいます。
新幹線＋特急に5時間揺られてまた腰が悪化しないかどうかが心配ではありますが
行かなきゃ何も始まらないので。
遠征準備できました。
トライアスロンに比べると少なすぎて心配になる
明日と明後日の現地の天候は？？
2日間とも暑そうだ
昨年の盛岡大会では肌寒さを感じるくらいだったのに。
土曜日は雨マークはないのに雷マーク
折りたたみ傘くらいは持って行っておこうか。
明日は14時くらいに現地到着予定。
少しでも腰痛落ち着きますように
ついでに肩痛も落ち着きますように
なんか満身創痍だな
お読みいただきありがとうございました〜〜。
まぁなんとかなるって(._+ )☆＼(^o^ )
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