台風６号がジリジリ接近中の九州
この1週間はずっと南東風が強くて、九州山地を越えてくる風でフェーン現象が起こり、昼間はとんでもない猛暑が続いています。
夕方日が傾いてきたら、33℃でも少し涼しくなったと感じるくらい
これこそが暑熱馴化したと言えるだろう
まぁそれでもランニングする気にはなれませんけど
今日もプールに逃げました
というか、世界マスターズの大会期間中ですし、あと1種目残っているので。
大会期間が1週間くらいあるのですが
水泳で一つの大会が1週間も続くなんて、オリンピックとか世界選手権のような国際大会くらいのもんで
日本選手権ですら5日間くらいですよ。
そんな長い期間行われる大会になんて当然出たこともなく
どういう感じで調整していけばいいか全くわからない。
まぁ、２週連続で別々の大会が行われるという程度に考えています。
どうせその間は通常勤務で働いておりますので。
今日のスイム練は先週のOWS、そして800フリーの疲労と、今日の手術で左手でハンマーを振り回したこともあり、左肩の痛みが最高潮
力が入らなくて全然泳げない
アップ100x10泳いで全くタイムが上がらず。
こりゃもうダメだとキック練中心に変更。
そのキック練の途中で病院の救急から呼び出しくらって強制終了
ほとんどまともに泳げませんでした
up 100x10 (Fr 1'40")
finkick 100x6 (Bt/Bc/バサロ x2set 1'40")
kick 100x４（Bt/Fr交互 2')
病院呼び出しあり
down 200
でした。
肩の痛み
金曜日までになんとかしなければ
台風の予想進路が若干ですけど九州本土から逸れ始めました。
これなら最接近の水曜でも熊本は大きな影響はないかも。
五島は大変そうです
お気をつけください。
お読みいただきありがとうございました〜。
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