バラモンキングのレース記も大詰めです。
今日はラン編です。波乱編ではありません
T2バッグを受け取り、テントの中へ。
テントの中は誰もいない。
ヘルメット脱いで、荷物を全部出して、まずシューズをどっちにするか。
今回ランシューズは2つ入れてました。👟👞
ショートレース用のasicsターサージール6
スピードは出るが足の衝撃強く、後半バテる可能性あり。
ウェット路面でグリップ力が高いので、雨が降っていればこちら。
衝撃吸収重視のOn クラウドX
少し重いのでトップスピードは上がらないが、足に優しく後半バテにくい。
しかし、雨天グリップ力が劣るため、ドライ路面に限る。
さてどっちを選ぶか
もう雨は降らないと信じて、Onを選択。
バイクシューズ脱いで、靴下履いて、シューズを履く。
おっと、ガーミンのラップボタンを押してなかったのでここでポチッと。
サングラスは一応装着
サンバイザーは曇り空なので不要。
補給食ポーチも空腹感ないのでおいていくことに。
バイクシューズ、ヘルメット、使わないギアを袋に詰めていると次の選手が入ってきた
ヤバイ急がねば
荷物まとめてスタート
袋を高校生ボランティアのキャッチャーに渡してさぁ最後のランスタート。
ランスタートのゲートをくぐったところでラップボタンを押してランパートへ。
ランコースは片道10.5kmの往復で21kmです。
勢いよくスタートしたつもりだったが、いきなり脚が重い
う～ん、バイクでは余り疲労してないと思っていたが、かなり疲労があるかも
焦らずボチボチのペースで行こう。
曇り空
で日差しはなく、気温も少し低め。割と走りやすそうなコンディション。
最初の1kmが3分58秒
いやこれは絶対嘘でしょ
タイムは気にせず同じペースで進んでいると、ラップ2は4分46秒。
うん、体感的にもこれくらいだ
目標はとにかくキロ5分かからないように。
でも、頑張りすぎないよう。
前を追うとか順位を上げるとかいう欲を出さずに、足の運びと骨盤後傾で腰が落ちたフォームにならないよう姿勢に気をつけて。
無欲で走る。
ランはこれで行こう。
バイクでスペシャルドリンクを全部のみ切ったおかげか、全然空腹感なし。
しばらくエイドではコップ1杯の水をもらって頭から被るのみ。
柄杓で水をかけてもらうのが気持ちいいけど、シューズと靴下が濡れてマメの原因になるので今回は避けました。
4km手前の下り坂を終えて平地に入ったとき、突然後ろから下りの勢いそのままで走り続けているようなハイピッチな足音が
あっという間に抜かれて、あっという間に差が付いた
速すぎて
ついていく気にもなれず。
一体なにものだ～～～
後でリザルト見たらBのランラップ1位、天草大会ではエリートで出ていた若者だった。
そこから1kmも走った頃にはその姿は遙か彼方に
そんな速い輩に抜かれても、気落ちすることなく、自分はとにかくマイペース。
1km毎のラップを大事に、一歩一歩の足取りとフォームを乱さぬよう。
その走りが良かったのか、ラップタイムは目標通りキロ5分を切り続けた。
上りのきついラップ6ではとにかくリズムを崩さないよう。脚で頑張ると攣るから腕振りで身体を持って行く。
その結果、ここのラップでは初の5分切りとなる4分53秒。
ヨシヨシ、今日は調子いいのかも
そのうちに前を走る選手が3人ほど見えてきた。
と言うことは？ 追い上げてる？
1人は100mくらい先。
もう2人は150mくらい先
追いつけるか？
・・・いやいや、欲を出しちゃイカン
今の走りを維持することだけに専念せよ
8kmくらいから徐々に空腹感が
よし、そろそろここら辺からいつもの全エイドコーラ作戦に切り替え。
「冷た〜いコーラくださ〜〜い」
しかしコップに入って並べてあるのはすでにぬるくなったコーラばかり
それでも大事なエネルギー源なので、1エイドにつき必ず１杯飲んで進む。
飲むときだけはちょっとだけウォークブレイクで。
そうやっている間に、前の人が一人消えた
あれ？
その状況を理解できなかったが、どうやらトイレにピットインしている間に抜いてしまったらしい。
折り返し地点が近づいてきた。
すれ違いで順位とゼッケンを確認すると
1、2、３位は若手のよう。かなり差がついてる。
3位の選手はラン序盤でぶち抜いて行った若者。
スゲー、3位まで上がってるよ
4位とが40秒差くらい。ナンバーは自分より若い。ということは同エイジかその上。
そして目の前に2人。
で、もう折り返しが。
ということは、今7位か！
目の前の2人は折り返し直前で抜いてしまった
なんと！総合5位で折り返し
このまま行ければ・・・
おっと！そういう欲を出しちゃイカン
今日は無欲で走る
後半も引き続きフォーム重視で。
後半戦
命綱のエイドでは１杯のコーラと1杯の掛け水だけは確実に。
4位の選手は100mくらい先にずっと見えているが、なかなか差が詰まらない。
頑張って15kmあたりまではこの5位をキープしていたが、その後ついに後続につかまり6位に
いや、5位までは総合表彰なんだから、6位だったらエイジ1位は確定でしょ
とかまた雑念が
雑念は封印せよ
しばらくこの5位6位争いが続いていたものの、上りのきついところでついに差をつけられ単独6位。
あと残り1km。左足の裏が痛くなってきた
さすがにペースダウン。
そのペースダウンを狙われたかのように、後ろからまた別の選手が抜いて行った
やばい！ついていかなきゃ！
しかし、足が限界にきており、追うことができない
7位転落
でも7位だから！
過去最高順位だよ。出来過ぎでしょ。
残りわずか、最後の力を振り絞って！
無事フィニッシュ〜〜
久しぶりの爽快感
そして、全く期待してなかったまさかのエイジ1位のおまけ付き
朝、Di2バッテリーが逝ってた時はここにたどり着くのはほぼ諦めていた。
けど、運良くバッテリー放電事件を解決することができた。
めっちゃ幸運だったと思います。
スタート出来ただけでも儲けもん。
順位云々より、今回は感謝の気持ちを持ちながらレースをすることに決めました。
ホントいろんな人たちに感謝です。
応援メッセージカードを作ったり、応援ボードを作ってくれた子供達
最後の最後までフィニッシュエリアで大会を盛り上げてくれたMCの皆さん。
その他この大会に関わったたくさんの皆さんに
感謝、感謝
最後にランデータを
ランラップはこの大会での自己記録更新。
ランだけは年々早くなっています
高低差は
結構きついところが片道につき3か所くらいあります。
ピッチは朝ランとほぼ同じくらい。
心拍数は後半ちょっと垂れてました
なんだかんだで前半の前を追っている時の方が頑張ってたのか
ラスト6kmはこんなラップでした
さすがに疲れました
以上でレース記は終わりですが、明日はアフター＆観光編を綴ろうと思います。
本日当直明け＆試合前につきノートレでした
お読みいただきありがとうございました〜。
お疲れさん(._+ )☆＼(^o^ )
労いワンクリックをよろしくお願い致します〜〜
