新型コロナワクチンの４回目の案内が来ました
確か私の3回目接種はオミクロン株爆発前の12月末だったような。
もう5ヶ月もたちましたか
半年に1回も打つワクチンなんてもうええわ〜
というのが正直な感想。
3回目ワクチン打っても感染している人周りにたくさんいるし
で、4回目接種推奨者は現時点で一応条件があるようで
基礎疾患を有する人 もってないない
BMIが30以上の人 ってそんなにおデブじゃない
重症化リスクが高い って全然リスクないない。
って思ってましたが
よ〜〜く見ると
慢性の心臓病(高血圧を含む)
とあるではないですか
高血圧はリスクファクターなのか
きちんと薬飲んでて高血圧になってない人はセーフなのか？
多分セーフ！
と勝手に理解しておこう
4回目ワクチンは世の中の情勢を見ながら検討したいと思います。
さて今日はちょっと時間的にも精神的にも余裕がなく、晩ご飯後の腹ごなしに軽く30分のローラー台だけ。
まぁアクティブレストのようなものです。
脚の自重だけのペダリング30分
今日はパワー計も見ずに、
ひたすらゆるゆるペダリングでした。
心拍数は通勤レベル
たまにはゆる練も悪くない
天草トライアスロンまで2週間切りましたし、ぼちぼち疲労を抜きながらいろいろ調整をしていきたいと思います。
お読みいただきありがとうございました〜。
無事にエントリーがされているかどうか不安です
その他にもいろいろと不安を抱える1週間になりそうですが、
今日も応援ワンクリックをよろしくお願いします〜
