今日は仕事がきつかった
午後からの手術、久々のS級難度。
ぞの間ずっとストレスマックスだったようで
2時間半ほどではありますが、終わったあと、真っ白な灰になってました
帰宅は夜8時前。
急いでプールへ
30分ちょいしか泳げなかった
泳ぎの方は？
だいぶ痛みが減ってきました
アップで痛みを感じなかったのは久しぶり
でもそこで調子にのるとまた痛くなるかもしれないので、まだまだ抑え気味に。
up 100x5 (Fr1'40")
finkick 100x4 (Bt/Bc交互 1'40")
pull 50x6 (Fr/Bc交互 55")
swim 100x5 (Fr 1'30")
down 200
メインは久しぶりに1分半サークルにしてみた
1分13秒でまとまった。
痛みはないわけではないが、先週までに比べれば全然大したことない。
あと1割くらい。
日常生活ので痛みも随分減りました。
これは本当に復活の兆しかも？
でも、もうしばらくはこの程度の負荷で抑えておこうと思います。
無理することはないし、もうしばらく様子を見たい。
焦ることもないし。
今日は運動量少なかったですが、気分良く1日を終えたかったのでスイムだけにしました。
これまでの経過、12〜1月の間の肩の強い痛み、そしてMRIの結果からは
水泳人生ついに終わりか？、それとも復活をかけて手術か？
とか嫌なことばかり考えてたんですけど
このままいけばなんとかなりそう？
ようやく長いトンネルの出口が見えてきたかもです
お読みいただきありがとうございました〜。
まだまだ無理すんなよっ(._+ )☆＼(^o^ )明日への希望ワンクリックをポチッとお願いします〜〜
