本日クリスマスイブ
我が家の中で、サンタさん
のことを未だに信じている(?)のは小３の末娘だけとなってしまい、男3人集はすっかり現実派。
特に次男坊は受験勉強でそれどころではない
・・・はずなのに、金曜ロードショーのホームアローン見ながら笑ってるし。
そんな余裕あるんかお前に！
相変わらず受験生の自覚がないようです
焦ってるのは親ばかりか
まぁ私の人生ではありませんので、後悔なければそれで良いですが。
さてそんなクリスマスイブですが、そんなこと関係なくいつものようにスイム練。
ランニングの方が良かったのですが、雨では仕方がない
今週月曜に3回目のコロナワクチンを接種し、翌日は全身倦怠感で撃沈。水曜日には回復して、現在もう日常ではワクチンの影響はないくらいに。
ただ、針を刺した部分は未だに触るとちょっと痛い。
ストリームラインを取るにもちょっと痛い。
ですがそんなの関係ねぇ。
昨日は左肩の痛みが強くてスイム練休みましたが、今日は泳ぐ
___へ（;｀O´）＿__
左肩の痛みはあるんですけどそんなの関係ねぇ。
いや、関係ないことはない。
練習の組み立て内容は状況に応じて慎重に。
泳ぎ始めてみると、やっぱりまだ十分回復してない感じ。
アップは
うーむ、あとちょい。
お疲れ金曜だからかもしれませんが。
で、やっぱりなかなか左肩の痛みがしつこいので、今日はキック多めの練習にしました。
up 100x6 (Fr 1'40")
finkick 100x6 (Bt/Bc交互 1'40")
kick(finなし) 100x2 (Fr/Bt 2')
kick dash 25x2 (45")
easy 50
pull 100x4 (Fr 1'30")
swim 100x5 (Fr 1'30")
down 200
メインは100x８の予定でしたが、5本で限界でした
タイム的には悪くないんですけど、5本目精一杯頑張ってようやくキープレベル。
息が上がりきって6本目スタートきれなかった。
心肺的に余裕がなかったのはワクチン副反応のせいか、練習不足か。
ワクチンのせいだと思いたい。
というかワクチンのせいにしたい
もしくは金曜日のせいにしたい
左肩の痛みを抱えたままこれ以上は追い込むのはよろしくなさそうだし。
今日のところはこの辺で。
暫くは左肩さんの機嫌を伺いながら、機嫌を損ねない程度にやっていくしかないようです
痛くなって早2年。
なかなか長い付き合いになってきてますが
肩かな Yes!
首じゃない Yes!
左かな Yes! 右じゃない
痛みが走るたび気持ちも折れる〜
そんな年頃ね〜
お読みいただきありがとうございました〜。
なんの替え歌かわかったあなたはきっと私と同世代
痛みにめげるな
歌ってごまかせ
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