夕方日が傾いてくる時間は熊本城の白い部分が夕日に照らされてほんのりオレンジ色になるんですけど、
写真撮っても全然わからなかった
ちょっと残念
さて、レースまであと5日になりました。
今朝の自転車通勤の後、Garminのトレーニングステータスが変わりまして
なんとピーキングに
いやいや、まだちょっと早いでしょ(._+ )☆＼(^o^ )
このまま5日間もピーキングを保てるはずがない。
ぼちぼちゆる練にと思ってましたが、ピーキングが早く来過ぎたようなので、ちょっとステータスを変えるために仕事後帰宅してのローラー台は短時間で負荷高めのトレに。
ピーキングのせいなのか？心拍数の割に出力がまずまずの数値に
でも調子に乗りすぎると逆に疲れを溜めてしまったり、疲れが抜けきれなかったりしてしまうので、最初決めた35分で終わりに。
片側パワーメーターに変わったので、左/右パラメーターは評価できなくなりましたけど
まずまず良い感じで汗かきました
目論見通り再びプロダクティブに。
できれば金曜日あたりにピーキングが出現してくれたら一番良いのですが
ということで、とりあえずは1日1種目短時間でピリッと強度が入ったトレーニングをもう少し続けてみます。
明日はランニングかな。
晴れるようですが、最高気温26度とちょっと高め
バイクは気持ち良いでしょうけど、ランはずっと水をかけながらの走りになりそうです。
バイクでの水分補給が鍵となりそうです。
レースに向けて、今の所楽しみ
半分、ドキドキ
半分です。
遠征準備も始めないとなぁ〜
お読みいただきありがとうございました〜。
サボり過ぎず、頑張り過ぎず。
このさじ加減が難しい
あまり深く考えずに気楽に行け(._+ )☆＼(^o^ )
レースに向けての応援ワンクリックを今日もどうぞよろしくお願いします〜〜
