今日はバイクの調子が良くない
私の調子が悪いのではなく、バイクがイマイチ。
ギアの3枚目と4枚目で時々ギアがガクッとずれる。
いわゆる歯飛びのような症状。
パワーをかけた時、10秒に1回くらい。
その他のギアだとずれない。
でもこの3、4枚目は多用するところで、あまりにもストレスだったんで30分で中止しました。
70分バージョンのうちの30分。頑張る前に終わりました
実は先日のトライアスロンのレースの途中からこの現象が見られてて。
上りの場面で大きいトルクがかかった時だけズレる。
レース中はRDの調整ミスかと思ってたんですが。
どうもそうではないようで、今日はトレー二ング後にRDを調整して再度乗ってみたんですけど、やっぱり症状変わらない。
となると、考えられるのはリアスプロケの歯の摩耗か、チェーンの伸びか、あるいはその両方か
ということで、そのあともう一台のロードバイクに組んであるスプロケと交換して見たんですけど、やっぱりズレる。
ということはチェーンか
KATANAはもう6000km近く乗ってました。
しかもレースで酷使することも多いし。
確かこの11速コンポはKATANAの前に乗っていたCervelo P3から移植したものなので、実際にはプラス2〜3000kmは走っているかと。
さすがにチェーン換えますか。
ということでポチりました。
症状が改善することを祈ります
走ってみると、脚が重〜〜〜い
これはローラー台の疲れじゃなく、まだレースの疲れが残っているに違いない。
ランはミドルペースで8kmで終わりに。
途中だいぶストップして足の感触を切り替えようとしてみたけどダメだった。
ならば思い切った気分転換を！
ということで、その後に500mのインターバルを4本。
なんか思った以上に走れた
いつも2分切るのがやっとだったのに。
謎だ〜〜〜
ランの方はなんとなく良い練習になりました
スピード練習は故障と紙一重でこの歳になってくると少々怖いですが、なんとかうまく取り入れてスピードアップにつながれば。
GW中はほとんど泳げないのでこのバイクランをしっかりやっていこうと思います。
お読みいただきありがとうございました〜。
弱点しっかり鍛えていけ〜〜(._+ )☆＼(^o^ )
