本日1月2日
・・・といえば、恒例の箱根駅伝往路の日。
今年もスタートからTV観戦。
無観客を謳っているだけあって、スタート会場は関係者のみという感じ。
途中沿道はそれなりにギャラリーは見られましたが、例年と比べれば全然でしたね。
レースの方は創価大の活躍が素晴らしかった
1区、2区、3区と全て首位が交代する混戦レースの中で、区間賞を誰も取っていない創価大が4区でついに首位に。
5区でも粘って首位をキープし、なんと往路優勝
スゴいですね。
昨年初のシード権を獲得して、今年往路優勝とは
榎木監督の手腕ですかね？
榎木監督は確か現役時代に別大マラソンで優勝してます。
本人の選手時代のレベルもスゴかったんですが、育成の手腕もスゴいのかも。
2位は5区で追い上げた東洋大。
3位は1区で大きく遅れながらもジリジリと追い上げ地力の強さを見せた駒大。
やはり強豪校がそれなりの順位に入りました。
意外だったのが青学大。
今年はチームの大黒柱である主将の神林選手が12月に疲労骨折で離脱してしまったとか？
エース不在は痛すぎる
往路まさかの12位
復路でどこまで追い上げることが出来るのか？
そして、創価大がどこまで粘れるのか？
明日も楽しみ〜〜
さて今日は駅伝観戦の途中でランニングに出かけようと思ってたんですが、外はなんと雨
いつやむかと待っていたら、結局駅伝が終わるまで雨は降り続き、空が明るくなってきたのはもう夕方の4時前。
あまり時間がなかったのでチャチャッと5kmだけ。
雨上がりで路面が滑りやすく、グリップ力の低いOnではなかなか上手く走れず。
変な力みがあったせいか、2kmくらいから左足裏が痛くなりペース上げられず
終始半端なペースで終わってしまった。
正月のランニングになるとほぼ毎年出ているような
もしかして食べ過ぎで体重増加してるせいか？？
笑い事でもないんですけどね
心拍的にはまだ上げられそうですけど、今日の所は脚がついていかず
年明け早々2日連続でランは不調です
日没後、8時半頃熊本に帰宅。
2日間ダラダラ過ごしてしまったので、30分だけローラー台追加。
気合いで序盤から出力高めに
出来るだけ200wを下回らないように。
とまた力んでしまったせいか、左右バランス悪し
心拍数zone4キープの時間が割と長かったので、トレーニング効果は30分という時間の割に高かったようです。
正直なところ、不調のランからすれば、今日のバイクは良かった方。
ただ、たったの30分。
この出力、この心拍数で60分キープ出来ればレースそこそこ行けるんでしょうけど。
今は全然出来る気がしない
4月には何とかそれができるようになってさらにブリックランまで。
レースが見えてくる時期になったらスイッチが入ってくれると思います。
実戦想定トレは負荷が高いし、こんな早い時期からやっていてはメンタルも身体ももちませんので
今しばらくはベーストレでやっていこうと思います。
お読み頂きありがとうございました〜。
正月休みもあっという間にあと1日。ラスト1日も有意義に。
駅伝見ながらダラダラ過ごすなよ (._+ )☆＼(^^ )
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