今年最後の望みにしていた10月のITUトライアスロンワールドカップ宮崎大会が中止になったというお知らせが入ってきました
これで2020シーズンのトライアスロンは1戦も戦うことなく終了しました(ノД`)
2021シーズンの始まりはおそらくGW前後になるので、これから半年以上のトライアスロンオフシーズンが続きます。
幸い県レベルの競泳だけは大会が再開しているので、当面は水泳だけでもレース感覚を維持しながら、残り2種目もできるだけブランク作らないようにしてボチボチやっていこうと思います。
さてさて今日は6時前に起きて昨日と同じく爽やかに朝ラン
・・・と思ったらどんより曇り空。
しかも路面が結構ウェットで、こんな路面はOnだとグリップ力不足で走りにくい。
シューズ選択ミスりました(ノД`)
いまいちペース上がらず終了。
昨日より頑張ったのにタイムほとんど変わらず。
なのに、平均心拍は昨日より4も高かった。
心拍上がれはトレーニング効果としては上がるわけですが、これは喜ぶところでは無い。
日中のストレスマックスな金曜の仕事を終えたら解放〜〜
しかし、今日はメンタルが結構疲弊したみたいで、頑張って泳ぐ気力がなかった。
ゆるゆる練で。
up 100x10 (Fr 1'40")
swim 100x6 (Fr 1'30")
swim 50x16 (IM-O 1')
down 200
最後までエンジンかからないまま。
こんな日もある。
今日はぐっすり寝よう。
明日も忙しい1日です。
お読みいただきありがとうございました〜。
メンタル弱ってると身体は反応してくれませんね。
やはりメンタルの健康も大事。
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