全国の緊急事態宣言が解除されて、最近またクラスターが発生しているところがあるようですね。
東京でも、ここ九州の北九州市でも。
これはきっと解除の影響ではなくて、ちょっと前のGW終了後に早々に自粛がゆるんでしまった影響が今出始めているんだろうと思いますが。
ということは、今回の全国的な緊急事態宣言解除後に第2波が来るかどうかは6月中旬に出ると言うことになりますかね。
まだまだ予断を許せない状況ではありますが、何とかバランスをとりながらウイルスを上手くコントロールできるようになって欲しいと思います。
しかし、この状況ではやっぱり先が読めません。
6月に入ったらプロ野球は無観客でペナントレーススタートするらしいですが、アマチュアスポーツははどうなのか？
9月くらいからはアマチュアでもスポーツ活動再開できるようになるかなと密かに期待してましたが、こうも簡単にクラスターが発生するこの状況ではちょっと厳しいかもしれません。
と思っていたところに残念なニュースが(ノД`)
年間を通して私が一番目標にしている日本スポーツマスターズ。
地方予選が無い(も同然の)全国大会ですし、9月なら何とか開催できるかも？
と思っていましたが、残念ながら中止のニュースが流れてきました
これで水泳に関しては完全に目標を失ってしまいました。
今年は年齢区分内最年少だから優勝のチャンス！
と思っていたんですけど
来年は勝てませんから。。。
やっぱり全国規模の大会は9月でも無理なんでしょうか。
最近どうも疲労をうまくコントロールできてない感じなので、今日は無理せずぼちぼち行こう。
キロ4分50秒台で落ち着いて8km半終了。
心拍120台は心肺的ストレスをあまり感じなくて丁度良いです。
まぁそのぶんトレーニング効果は低く出ますが、足にはちゃんと負荷がかかるのでしないよりは遥かにマシ。
終始曇り空であまり暑さを感じない朝ランでした。
プールに行かなくては
up 100x4 (Fr 1'40")
finkick 100x4 (1'40")
pull 100x4 (Fr 1'40")
swim 100x4 (Fr 1'30")
main 100x5 (Fr 1'40")
down 200
泳ぎ始めてみると意外にも調子良かったので、メインはログを取ってみました。
今日のメインは2日前にもやったハイアベレージのインターバル練。
前回は100x４の1'45"サークル。
今回は100x5で１'40"に。
結果
トップスピードは相変わらずありません
前回よりインターバル5秒短くして、１本増やして、アベレージタイムはほぼ同じですから、いい感じで持久力上がってきている気がします。
