GW期間に入りましたが、今日は暦通り通常出勤でした。
そして、夕方帰宅したら、倉庫が完成していました＼(^^)／
前の小屋みたいな倉庫と比べるとそっけない普通の物置になってしまいましたけど。
ビフォー
アフター
見栄えより実用性。「100人乗っても大丈夫」のイナバ物置。
奥行きが20cmくらい広くなったので、収納量もだいぶ増えました。
が、今回不要物がいっぱい出てきましたので、これを機に不要品はきちんと処分して、きちんと整理された倉庫を目指そうと思います。
不要な子供用自転車もどうにかしないと。。。
今日のトレは夕方のローラー台だけ。
朝起きた時からなんかずっと腰に違和感があって、ちょっと小走りすると鈍痛が
ただ、バイクでは痛くない
負荷かけていくと痛くなってくるかもしれないので、160wくらいから徐々にビルドアップで様子を見ながら
結局痛くなることはありませんでした
どうも反り腰で痛くなるようで、自転車のような前傾姿勢は問題ないみたい。
ラスト5分だけ結構追い込みました。
昨日よりNP低いですが、10分長かったぶんTSSはちょっと増。
今日もまずまずのトレーニング効果が得られました
7日間の負荷としては相変わらずオーバーワークの位置なんですが、ステータスはプロダクティブに
この調子で5月も引き続きガシガシトレーニング
と行きたいところですが、さすがに脚がお疲れ気味になってきました
明日はゆる練かなぁ〜〜
疲労の残り方次第かな。
こんな時、スイム練ができないのはやはり痛い
お読みいただきありがとうございました〜。
ここまで書いて上半身筋トレやってなかったことに気づいてしまった
明日こそはチューブ引きを
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