昨夜は猛烈な吐き気に一晩中のたうち回り、ほとんど眠れない状態が続いて
Garminさんは睡眠を2時間と判定したようです
嘔吐したいのをなんとか耐えしのいだら、朝からずっとお腹の調子が悪く、トイレと布団を行ったり来たり。
起きているのも辛いくらい。
間違いなくやられましたね、嘔吐下痢症。
仕方なく今日は仕事休みまして、一日中安静。
社会人になって二十数年なりますが、体調不良で一日全休したのは実は初めてのこと。
二日酔いで半日休みとか早退はありますが
それくらい健康には自信があったのですが、まぁ私も人並みの体ということですね
午後から少しだけ持ち直してようやくポカリスエットが飲めるくらいになりまして、夜はリンゴとヨーグルトを食べるくらいの食欲は出て来ました
でも、職場の方からは2、３日出てくるなとのお達しがありまして。
仕方ないですね。病院ですから。
インフルエンザと嘔吐下痢症に対する基準は厳しいのです。
体は一日中ウイルスと戦っていたようで、就寝時でも脈が常に60を超えているような状況で、ストレス指数はものすごいことに
これは昨夜の分。
これ見ると、onsetは昨夜のスイム練以降というのが明らかで、その後はずっとストレスの高いオレンジ色。
これが今日0時以降の分。
昨夜はホント苦しかった。
こんなオレンジのみのストレス状況見たことないです。
さすがに今日はノートレでした。
明日は少しは動けるだろうか？
今日は熟睡できると良いですが。
そうそう、家族はみんな復活しました。
チビちゃん達には今の所うつってないようで。
今苦しんでるのは私だけ
お読みいただきありがとうございました〜。
久々に更新できないかと思ってましたら、夜には幾分か持ち直してパソコンの前に座る気力は出て来ました。
久々に更新できないかと思ってましたら、夜には幾分か持ち直してパソコンの前に座る気力は出て来ました。
早く復活しろよ〜〜
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