台風最接近中、調子上がらず

 台風最接近だった今日は朝からアクアドームへ。

朝は小雨でした。

3連休3連戦の2戦目は熊本市中学新人戦の競泳部門。

県大会ではないのでレベルはかなり落ちます。

しかも、県中学大会で決勝進出した選手は出られないという縛りもあり、県レベルで活躍の場がない選手のための大会みたいなもん。

うちの次男坊は50フリーと200個メにエントリー。

長男坊の時と同じように、皆が敬遠しがちな種目を狙っていけという親父の悪知恵

50フリーは3位内には入れませんでしたが、2個メは

何と2位でした
 

ベスト8秒も縮めました

夏場の頑張りがここで出てきたようです。

勉強もこれくらい頑張ってくれたら良いのですがね〜

さて、子供たちが頑張った後は親父の番。

と言ってもただのいつものトレ。

今日はちょっと長めに頑張ってみるか？

75分バージョンをチョイスしてみました。

何気に75分版は初挑戦。

昨日バイクランのブリックをやっているので少々足の疲れが残ってましたが、まぁできる範囲で頑張ろう。

と頑張ってみましたが、思っていた以上に足の疲労が

40分あたりから大腿四頭筋が疲労で動いてくれない。

あと30分以上これ続けんの？？

と思ったら気持ちが切れました

45分で力尽き終了

ここまで影響するレベルの疲労とは思ってなかった。

昨日と同じくらいでやったつもりでしたが、

数値見ると昨日より下がってました。

トレ効果はそれなりに。

まだ60分バージョンもできないのにいきなり75分はちょっと無理があったみたい

きちんと段階を踏んで、40分、45分、50分、60分、75分と上げていくことにします。。。

さて、現在台風17号の風が猛威を振るっております。

昼間は強風程度でしたが、日が暮れてから暴風レベルに。

雨は降ってませんが、風がすごい。

時々家が

ドンッ！

と揺れるような風が吹き付けてます。

ディープリムホイールだと間違いなく吹っ飛ばされますね

熊本でこれなら、長崎福岡はかなりやばい？

明日ちょっと自転車練は難しいかも？

お読みいただきありがとうございました〜〜。

トレの前に、明日も朝から早起きでアクアドームなんですよね。

明日は小学生の大会。

多分隙間時間でのトレ。

親も子も頑張れよ(._+ )☆＼(^o^ )

たまには息子にも応援ワンクリックを宜しくお願いします〜〜