さてさて、明日に迫ったジャパンマスターズ2019
今年は福岡での開催です。
日本一参加人数が多い水泳の大会です。
今年は何と5日間での開催
例年、ジャパンマスターズは短・中距離種目(400まで)でしたが、今年はこれまで日本マスターズ長距離大会で行われていた400個メと800フリーがこのジャパンマスターズに移行されました。
しかもこの2種目が同日レースで、これが明日9月19日(木)。
しかしどちらの種目も抽選制
800フリーに出たかったので、そっちをメインにして、ついでに400個メを軽く泳ぐか。
400個メは通っても落ちてもいいや
と2種目申し込んでおいたのですが、本命の800フリーでまさかの抽選落ち
そして、なぜか4個メは当選
仕事と家庭の都合上、大会には明日しか出場出来ないので、4個メ1本に絞ることになってしまいました
一応8月に入ってからは100バタをやりつつ、4個メ練もやってきたし、幸いにも昨日泳いだタイムはまずまずでしたし、今日も意外と身体が軽い
調子は良さそうなので、、たまには目標タイム設定をしてみようと思います。
4段階に分けまして
大金星・・・生涯ベストの5分21秒切り。
松・・・5分25秒切り
竹・・・5分30秒切り
梅・・・5分35秒切り
くらいかな。
竹くらいは何とか出したいですね〜。
竹タイムで泳ぐとなると
バタ 1分09秒
バック1分28秒
ブレ 1分37秒
フリー1分12秒
これで5分26秒、プラス端数で5分30というところか。
松だと それぞれｰ1秒くらいが必要になるのか
苦手のブレストがキーとなりそうです。
今日はフォームチェック程度の最終調整スイム練。
昨日を最終調整にするつもりでしたが、背泳・平泳ぎのフォームでどうしても気になるところがあったので。
その気になるところは解消されたし、単発ならそれなりに良いタイムで泳げることも判ったんですが、何せ4個メの途中で泳ぐ背泳、平泳ぎは単発とは全く別物。
トライアスロンで言うところのブリックランのようなもんです。
それをどうやって単発に近い泳ぎに切り替えるか？
その域まではとても到達出来ませんでした
経験値が足りなさすぎ
まぁあとはなるようになる
そんな明日のレース。
順位は全く見当つきません
スポーツマスターズと違って、知らない人が多いので。
メダルは持って帰りたいですけどね〜。
さてどうなるやら
結果報告をお楽しみに〜〜〜
お読みいただきありがとうございました〜〜。
気合い入れて泳いでこい！(._+ )☆＼(^^ )
