天草宝島国際トライアスロンレース記その5　なんで踵まで痛いんだよ〜(>_<)のラン編

天草宝島国際トライアスロンのレース記は今日がラストのラン編です。

バイクパートで使いすぎた脚は果たして残っているのか？？

バイクラックに着いたら、バイク掛けて、ヘルメット脱いで、ランシューズを履く

時間にしてたぶん20秒程度。

サングラスは掛けたまま。

さぁいけ！あと40分

と勢いよく走り出すも、思ったように脚が動かない

ストライドが伸びない。

やっぱりバイクで頑張りすぎたか

さらには、どういうわけか、右踵が痛い

着地動作が痛いのではなく、蹴り出すときに踵が靴に擦れると痛い。

靴擦れのような痛み。

何だよ〜走り出したばっかりなのに

もしかして落車の時に擦りむいた？？

バイクの時はどうも無かったのに

でも痛みは無視するしかない。

無視して走るε=ε=ε= ﾍ( ｀ Д´)ﾉ　

間もなく始まるキツい上り坂。

ペースが上がらない

そして、かかとだけでなく、さらには右の大転子部まで痛みを感じるようになってきた。

う〜これも打撲の痛みか。

痛いところばかり。

でも、序盤はケガの痛みより、ブリックラン特有のぎこちない脚の動きに苦戦。

そんな中、若者が後ろからすごいスピードで、2人、3人と抜いていく

勢いが違う。

自分よりピッチ遅いのに、圧倒的なストライドの差でみるみる離れていき、1km過ぎた頃にはもう遙か彼方。(ノД`)/〜〜〜

惨めなくらい遅く感じた自分の最初の1kmラップは4分17秒

給水でペットボトルの水をもらい、頭に掛けて、2口くらい水を飲んで。

その後の下り部分でチョット稼いでラップ2は4分03秒

脚がようやくまともに動き出すと、今度は2ヶ所の痛みが強くなってきて、特に踵の痛みが耐えられない。

蹴り脚が強いと靴の擦れが強くなるみたいなので、右脚は蹴らないように。

でもそれだと全然ストライドが伸びない

ラップタイムは落ちていく一方

2周目に入ると変なフォームのせいか、左脚の動きがおかしくなり、ピキピキと

下りで出来るだけタイムを稼ぎ、そこから平地に入ったところで

ピキーーーン！

左のハムストリングスが攣ってしまった

走れなくなり、一旦立ち止まって痙攣が落ち着くのを待つ。

ハムストリングスを数回バシバシッと拳で叩いてラン再開。

その後はペースを上げようとするとまた脚が攣りそうになり、ペースがなかなか上がらない。

かかとは痛いし、脚の付け根も痛いし、脚は攣りそうだし。

気持ちが萎え始め、ペースは落ちていく一方

そして最終の3周目の上り坂。

どうにもペースが上がらないときに、後ろからトンッ！っと背中を叩かれた

同じ熊本のF田君

バイクの時は後方パックだったのに追いつかれてしまった

やばい！県4位転落の危機。

気合い入れろ〜〜！ヽ( `Д´)ﾉ ☆(+_.)

ラスト2km、痛みは無視！！

悔いを残すな！

痛くてもペースを上げるんだよヽ( `Д´)ノ ☆(+_.)

脚が攣りそうなのは幸い落ち着いてきたので、ここからは必死で。

もう一度必死になったらラップ9で今日最高のタイムが！

なんだよ〜、まだ余力残ってんじゃん！ (._+ )☆＼(-.-メ)

結局痛みだ何だと甘えていた気持ちに自分が許せなくなってしまった。

ラストは猛然とペース上げて！

結局県勢で3位のまま、無事フィニッシュ。

完走タオルを掛けてもらい、アンクルバンドを外してもらって。

そのあとシューズを脱いで、ずっと痛かった右踵を見てみた。

なんと、

踵が内出血で紫色

右脚を改めて見てみると、あちこち擦り傷やら打撲痕やら

見たらとたんにあちこち痛くなった。