さぁいよいよ週末になりました。
仕事も無事終了。
仕事面であまりストレスを感じたくなかった今週は、幸いなことに大きな手術はなく、外来もスムーズに終了。
すべてがレースのために仕組んできたかのよう
おかげざまで体力的には満ち溢れています。
練習量を減らしてきた今週、心配だった体重は
増えることなく順調に理想ラインまで近づきました
そして、ガーミンさんのコンディション表示も
きたきた〜、ばっちりピーキングに合わせることができました。
あとはこのままアゲアゲのテンションで日曜日を迎えるだけです。
そして、その日曜日の天気ですが
これが唯一テンションが下がってしまう要因
バイクパートの中盤くらいから雨が降ってくれるといいんだけど、この予報だとレース前から雨のような。
気温低めですが、できればノンウェットのレースを望みます。
水温低めでノンウェットが私にとっては一番有利。
寒さには強い方ですし、ウェットを脱ぐのが下手なので
さて、どうなることやら。
今日のトレはレース前締めくくりのスイム練。
アクアドームでなく、大学の屋外プールへ。
アクアドームに行くと頑張ってしまいそうなので
寒空でしたが、低い水温に慣れておくのも大事なので。
推定水温21度。
swim 200x7
down 100
どこまでがアップとかはなく、少しずつ上げていく感じで。
いつもの感覚で泳げるようになったら終了。
で、200x7でした。
1本目と7本目で20秒も違うんですけど、SWOLFのグラフで見るとその変化がそんなに明瞭に見えないです。
縦軸の目盛りの問題か。
ということで、〆の練習を無事に終え、ここまで頑張ってきた自分にささやかなご褒美。
明日はいよいよ天草に向かいます。
頑張るぞ〜〜
オォ〜〜
お読みいただきありがとうございました〜〜。
頑張れや〜〜
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