キーワードはくうねるあそぶ
みなさん、おげんきですかぁ〜
という日産セフィーロのCMが流行ったのはちょうど昭和が終わる頃でした。
昭和天皇の崩御に伴い、いろいろ自粛ムードで、このCMでも井上陽水の声が消されて放送されていたのを思い出します。
そして今平成が終わる頃。
キーワードはくうねるはしる。
今日はそんな生活だったな〜と昭和の終わりにリンクさせてみました
今朝起きて、外を見ると近所の桜は8分咲きくらいになり、見頃に
公園も
川沿いの桜並木も
天気も良く、風も気温も穏やか。
まさに花見日和
ですが、キーワードはくうねるはしる
朝からインドアでローラー台を60分
どうも疲労回復できていなかったようで、後半バテてしまった
パワーが落ちれば心拍も落ちる。
まぁそれなりの頑張りではあったんですが
先々週からメインをロードバイクに変えたらTTバイクより明らかに出力ダウン
心拍のゾーン別分布と全然合わないパワーゾーン分布
疲れているのか？TTバイクとロードバイクのペダリングの違いに慣れていないのか？
バイクで落とした分はランで取り返す！
と、桜並木の下を爆走 ε=ε=ε= ﾍ( ｀ Д´)ﾉ
・・・はたった2kmしかキープできず
桜の見物客が桜並木の下を楽しそうに散策しているところで、ヒーヒーハーハー限界ギリギリ走やってると変な目で見られているような気がしてこれ以上頑張れませんでした
今一歩タイムが出なかったのはピッチが上がってなかったせいか。
疲労が抜け切れてなかったようなので、昼はカレーライス
をたっぷり食べて、昼寝して
夕方ちょっと復活したので再び走りに ε=ε=ε= ﾍ( ^o^)ﾉ
今度は少しペースを落としたら7km耐えられました
ただ、序盤のスパイク状の頻脈はなんだ？
初めてのパターン。
ランニング後、またたらふく食べて、また寝て。
はっ！と起きたらもう23時
まさにくうねるはしる
いや、はしるくうねる
な1日でした
明日もきっと同じような1日。
足が回復していればの話ですけど(^^ゞ
お読みいただきありがとうございました〜。
明日も楽しく(?)ぼっち練。頑張れよっ！(._+ )☆＼(^o^ )応援ワンクリックよろしくお願いします〜〜
