自宅内引越し、一気に格下げ(T_T)

いや〜〜今日は寒い一日でしたね〜。

めったに雪が降らないここ熊本ですが、昼にも日没後にも雪がチラホラ降ってました。

そんな今日は呼び出し当番日で遠出できないため、自宅内でのアレコレ。

半年くらい前、長男が

「俺自分の部屋が欲しい」

と言い出し、10畳ほどあった子供部屋を２分割し、長男部屋と次男三男部屋に分けていたのですが、今度は次男坊が

「僕も一人の部屋が欲しい」

と言い出しやがった

我が家は一応子供3人それぞれ部屋が持てるような設計で建てたので(４人目が生まれたのは想定外)、まぁ一応要望に応えられないことはないのですが。

そのために、私が今使っている部屋(6畳)を長男に。

長男の部屋(5畳)を次男に。

次男三男が使っていた部屋(4.5畳)を三男の一人部屋に。

というふうに自宅内でのプチ引越しをすることになりました。

4時間くらいかけてようやく終了し、ヘトヘト

その結果、

私の部屋は6畳クローゼット付きから、4畳クローゼット無しに一気に格下げとなりました

狭いよ〜

そして、長男には一番良い部屋を与えましたが、部屋を漫画だらけにしてもらっては困るので、

「広い部屋をやる代わりに漫画は本棚1つぶんだけ！後は処分しなさい」と。

その結果

これだけのマンガ本を処分することに

どこに隠し持っていたんだコイツ

明日ブックオフに売りに行くそうです

今日のトレはその自宅内引越しの前後で。

やっぱりランができる脚に回復しておらず、午前中はローラー台。

CTXCビデオお供に40分。

今日はハード部分とリカバリー部分の差を減らすようにしてみたら、30分以降で疲労感が

だんだん心拍を上げられなくなり、そして下がらなくなり。

パワー的には230w ー280w くらい。

昨日のように300ｗは出せませんでした。

昨日の疲労が残っていたかな？

ということで、今日はNP247wで昨日よりだいぶ低かったです

そして夕方スイムへ

up 100x10 (Fr 1'30")

pull 100x5 (Fr 1'30")

swim 100x5 (Fr 6kick 1'30")

dash 50x2 (Bt 50")

dash 25x4 (Bt 30")

down 200

計 2400 40分

こっちもちょっと疲労気味でいい動きができず。

100ｘ5は６キックでも1分11とか13とかそれくらい。

泳ぎ終わった瞬間、職場から呼び出し電話

急いで帰って、病院へ　

結局急患３人入院。

隙間時間でブログ書き。

帰宅は日付変わりました

もう呼ばれませんように。平和な夜でありますように。

お読みいただきありがとうございました〜。

夜遅くまでご苦労さん(._+ )☆＼(^o^ )

労いワンクリックをよろしくお願いします〜〜