長男が所属する中学水泳部のマラソン大会でした。
サポート役として、一緒に走る予定でしたが、只今絶賛故障中につき、自転車でのサポートとなりました。
今年は1年生に足が速い子がいるらしく、その子がコースを知らないと言うことで、私が先導役で引っ張って走ることに。
赤信号ではきちんとストップというルールで。
スタート後、とりあえずキロ4分半くらいのペースくらいで先導すると、その噂の子がやはり抜け出てきて、いいピッチ刻んでついて来る。
ほほ〜〜、噂通り
もうちょっと上げてみるか？
って上げてもついて来る
時速20kmまで上げたらさすがについてこれなかったので、少し抑えて、あとは足音を聞きながらペースコントロールし、4km先の健軍神社まで。
その子がダントツ１位でゴール。
ゴール時のタイム？
信号停止除いた正味タイムが15分ちょうど
ってキロ3分45ペース
中1で？
しかも、ランシューズじゃなくて、通学用の重たいノーブランドシューズですよ！？
後で話を聞けば、陸上部より足が速いらしく
小学校時代は運動会で必ず団対抗リレーのメンバーに選ばれていたそうな。
何でそんな子が水泳部に？
小学校時代は途中までスイミングに通っていて、その後サッカーにはまってサッカー部だったそうですが、チームプレーは性に合わないらしく、中学では水泳部に入ったそうな
陸上部じゃなくて水泳部
中学1年でこの脚、そして水泳部。
水泳が速くなってきたらトライアスロンにスカウトするしかないっ！
そう思わせる逸材でした。
全員が神社に到着してお参りを済ませ
そして復路もその子がまたダントツでした
我が子は？
一旦ゴールしてまた戻って最後尾まで行くと
ビリッケツの方で雑談しながらてれてれ走っているじゃないですか
「お前ビリだったらどうなるかわかっとるやろーね？
」
って言ったら慌ててスピード上げてました
無事にマラソン大会は終わり、家庭科室では他の保護者の方々が豚汁とぜんざい作ってくれてましたので、生徒と一緒に美味しくいただきました
来年はこのトップだった子と是非勝負をしてみたい
っつか、来年はもっと速いでしょうから
「稽古つけてください<(_ _)>」ってことになりそうな
今日のトレは午後からローラー台60分とスイム。
ローラー台は前半映画を見ながらペダル回してましたが、バイクの方に全然集中できないため、30分で映画はやめて、CTXCビデオ30分バージョンに変更したら、そこからしっかり集中できた。
後半は少しパワーが戻ってきた感じがありました
心拍数見れば前半のだらけぶりがくっきりと
やはり集中力が発揮できる環境が良いですね。
中途半端な「ながら練」は性に合わないようで。
夜スイムは1時間少々
up 200x4 (Fr/Bc交互)
swim 200x5 (Fr 2'50")
kick 100x5 (Bt 1'50")
pull 400x2 (Fr 6')
pull 50x8 (Bt 55")
swim 50x8 (Bt 55")
down 200
スイムも良い感じで集中できました
pull 400は5分07秒と5分09秒
バタフライもこなせるようになってきたし。
バイクに連動してスイムでも心肺機能が戻ってきた感じがします。
最近ずっとアンプロダクティブ続きでしたので、久々に心肺機能向上ステータスが出ました。
明日は雨なのでインドアで頑張ります
ランは？
・・・・まだまだ暗闇のトンネルです
