今年は諸都合で開催見送りだった福岡トライアスロンですが、来年の開催が発表されました
なんと6月30日！
バラモンキングの翌週！
しかも昨日突然の告知で、エントリーは今日から
あまりにも突然すぎ
毎年5月6月は予定がぎっしりになりがちなんですが、子供達の学校行事やスイミング、部活の大会もありますし、自分のことばっかり好き勝手に予定を入れるわけにもいかない
とりあえず来年のハイシーズンになる5〜7月の予定をざっくり調べてみました。
来年度の学校行事は年度末にならないとわからないのですが、例年のパターンだと
5月は
第2週がマスターズ水泳
第3週が中学校の体育祭
第4週が小学校の運動会
6月は
第1週が天草トライアスロン (たぶん県ジュニア水泳大会も)
第2週が県中学水泳
第3週がマスターズ水泳 (たぶん)
第4週がバラモンキング （たぶん熊本県選手権水泳も）
第5週が福岡トライアスロン (たぶん学童通信水泳記録会も)
7月は
第1週がたぶんシーガイアトライアスロン(娘のバレエ発表会も)
ここまでほぼ予定確定。
う〜ん、どう考えても福岡トライアスロンに出るのはカミさんからの大ヒンシュクを買いそう。。。。
基本的に子供たちの水泳大会は私が送り迎えの役なので。
仕事の土日当番もどこかでやらないといけないだろうし。
体力的にも1ヶ月でトライアスロン3戦は厳しいか
今回はエントリー見送りますか。。。
っつか、まだ今年が終わってないのに来年の予定がこんなに決まっているなんて。
でも多分あと数年はこのパターンで5、６月は大忙しになるんだろうな
今日のトレは仕事が遅くなってスイムのみで、それも40分くらい。
up 50x10
kick 100x4 (Bt 2')
pull 50x10 (Bt 55")
easy 100
swim 50x10 (Bt 55")
down 200
計 2200
時間がないときはバタフライで高負荷練。
肩の調子がだいぶ戻ってきたのでバタフライの負荷をかけれるようになってきました
しかし、長らくまともなバタフライ練をやってないので、筋力はだいぶ落ちてますが
バタフライで筋力あげて、同時に最大酸素摂取量もあがります。
もちろんきついんですけどね。
でもきつい練習しないと最大酸素摂取量が上がらないのはバイクもランも一緒ですし。
クロールだとついついさぼっちゃいますからね
長年水泳やってるといろんなサボりワザを覚えてしまうわけですよ
良い言い方すれば省エネ泳法、高効率泳法
２キックスイムもその一つかもしれません
だから、サボらないためのバタフライです
お読みいただきありがとうございました。
ランニングにもサボりながら速く走るというワザがあるのかもしれませんが、まだその領域は全然見えてきません。なんか矛盾しているような気もしますが、「楽に速く」は３種目共通。
さらなる高効率化を目指して頑張れ
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