ITUトライアスロンW杯宮崎大会のエイジグループスタートリストがようやく発表されました
どれどれ？
まず自分の名前を。
．．．．．．。
あった
よかった、ちゃんと申し込みできていたようです
続いて、有力選手のチェック
今回はレベル高い人たちはほぼ選手権の部で出るため、一般の部はそこまで有力選手はいないはずですが〜〜〜
・・・、やっぱりちらほらいるようです
やはり昨年並みに全力で挑む必要がありそうです。
そして、トライアスロン界のレジェンド中のレジェンド、稲田弘さんの名前がエントリーリストに載ってました
史上最高齢のKONA完走者。
今年もKONAのフィニッシュエリアでいちばんの声援を受けていたようです。
今回もリストの最後に名前がありましたので、おそらく最高齢選手なのでしょう。
ショートではどのようなレースをされるのか、楽しみです
さて、エントリーができていたことが確認できましたので。安心してレースに向けてのトレができます(って遅すぎ？)
そんな今日はみなさんの期待通り(?)、二度寝でした
お酒飲んだ次の日はやっぱりダメです
いつもの朝ランは出来ませんでしたが、通勤ランでとりあえず5km走りました
自転車通勤と同じ道を通るのに、なぜかランの方が距離が短い
GPSの精度の違いか？
最後ばてました。
というか、左足の裏が痛くなってスピードダウン。
ここ最近は痛くなることは全然なかったんですけど。
荷物を背負って走ると、重心バランスが狂うのかな？
左右バランスもいつも以上に悪かった
帰りも当然ランニングですが、足の調子が良くなかったのでジョグペースで。
帰宅後すぐ三男坊を呼んで、一緒に4kmジョグ追加で計9km。
計9kmも走りましたけど、ランの調子がイマイチだったので、ローラー台を追加。
ラン直後のせいか、脚の動きがうまく切り替えられず、15分間くらいペース上がらず。
後半なんとか持ち直して、30分のNPは241w。
心拍が上がらなかった時間帯がきつかった。
ランの後のバイクは難しいですね。
私にはデュアスロンはやっぱり無理だ
やはり私はトライアスロンで頑張ろう
今年最後のトライアスロンまであと11日です。
読みいただきありがとうございました〜。
また明日仕切り直しで頑張ります今日も応援ワンクリックをよろしくお願いします〜〜
