冷え込み朝ラン

今朝の熊本はググッと冷え込み、ついに一桁の気温に

いつもの朝ランに出発しようと玄関を出た瞬間

あ、こりゃ手袋ないと無理

と、部屋に手袋取りに戻って再出発。

シャツは相変わらず半袖のTシャツ１枚なんですけど。

フィニッシュ時、ようやく夜明け。

いつもらったんだっけ？神戸マラソン2017。

というわけで、寒ければタラタラ走っていられず、自然とペース上がる。

今日は4分23秒/km

動きとしては少々硬いので肉離れ等気をつけなければ。

ラストの方は頑張って、心拍145くらい。

今日はストライドが伸びた(朝の割に)。シューズのせい？

これまで朝ランは足に優しいOnクラウドの初代モデルを使ってましたが、クラウドテックがさすがに傷んできて限界に達したので今日は2代目のクラウドで走ってみたわけですが、やっぱりクッションも反発もしっかりしている。

右が初代、左が2代目

ここまで使い込んだら、ランシューズとしての役割はそろそろ終わりのようです。

さて、今日から我が家の次男坊は修学旅行へ。

長崎へ1泊2日、2日目はハウステンボス。

ハロウィンと重なって、ハウステンボスは賑わいそうです

私の修学旅行の思い出は、つまらなかった記憶だけ。

転勤族だった我が家。

小学生の前半は熊本での生活。

後半は長崎での生活。

長崎で生活していた6年生の時、修学旅行は熊本へ

知ってるところばかり巡ってもなんも面白くない

そして、小学校卒業とともにまさかの再び熊本へ

以降、熊本人です

次男が「楽しかったよ〜」と土産話をしてくれるのが楽しみです

大人は美味しいもので楽しみます

W杯トライアスロンまではもうちょっと日数があるので、お酒いっときました
 

禁酒は明日から〜

お読みいただきありがとうございました〜。

お酒が明朝残っていれば間違いなく二度寝

二度寝する方に3000点！　　クイズダービー風に

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