今日は名古屋近郊にある口論義プールでおこなわれた日本マスターズ水泳長距離大会に参加してきました。
800、1500フリーと400個メしかないという長距離特化の大会。
去年までは東京会場と、ここ愛知会場で行われていましたが、今年は東京会場の開催がなく、愛知会場だけ。
公認50m室内プールで、水深2mほど、コースロープは太く消波効果良さそう。
そして、水温28℃台とプールコンディション上々
1レース1レースが長いので、組数は少なく、参加人数もそこまで多くありません。
朝のアップは伸び伸びとできました。
そして今日のレースは1500自由形だけ。
でも女子が5組、男子が7組。
マスターズの大会ですから年配の方も結構多く、そうなると当然1レースに要する時間も長く、まぁとにかく暇なんです。
10時に競技開始ですが、私の出番は最終組で16時。
ほとんど寝てました
途中オカンさんの応援や帯同計時(役員補助)の時は活動してましたが、あとはほぼ横になってゴロゴロ
15時くらいになってようやく自分のレース準備。
着替えて、アッププールでだらだら泳ぎながら眠った体を起こし、心拍を少しずつあげてレースモードに。
ロングの時はレース序盤からスピード上げすぎないように、アップでも心拍あまり上げません。
上げておくと序盤突っ込みすぎるので
そしてレース
お隣がおっそろしく速い選手（25才区分）なので、どれくらい離されるかとある意味興味津々でしたが、スタートしてあっという間にいなくなった
まぁいいわ。こっちはいつものマイペース。
ここのプールは嬉しいことに電光掲示板がプールの横に配置されていて、それに表示されるタイムを見ながら泳ぐことができます。
つまりペースコントロールがしやすいし、距離数え間違いもしないということ。
今回の目標は100mを1分15秒台のペースで。
それでいけば18分45秒～19分00秒くらいになります。
ターンごとに表示される自分のラップタイムを見ながらペースコントロールし、超速の隣選手との差をみていると、
なんと400で50m離された
そして800で周回遅れに
どんだけ速いんですか！
そんなことを思いつつ、1000mまで順調に。
あと500、一番苦しいところ。
今日一番キツかったのはたぶん横隔膜。
腹筋とは違うお腹の奥の張り。
横隔膜が攣りそうな感覚(ってあるのか？)
それくらいキツかった。
残り200、お隣さんはもう終わり
ギリギリ2周回遅れにはならずにすんだ。
ロングスパートかける余力なく、同じペースで100m泳ぎ、ラスト100を知らせる鐘がなったら全部を出し切るまでラストスパート。
電光掲示板見るとかなり良いタイムが出そう。
イケイケーー
限界までキック打ってフィニッシュ！
タイムっ！？
18分50秒74＼(^o^)／
７月に出したタイムを7秒更新して、社会人になってから25年間でのベストタイム！
良かった～。遠路はるばる愛知までやってきた甲斐がありました
今回も綺麗なラップを刻む事ができました
私の生涯ベストは18分25秒なので、わずか25秒。
25年の年月が経っても、これくらいの落ち幅なら維持できてると言って良いんじゃないですかね。
予想以上の好タイムに満足です
良い結果で今年のマスターズ水泳を締めくくることができました
そうそう、余談ですが、超速かったお隣の選手、なんとマスターズ日本新でした
16分29秒ってなんですの？
私全力でも200mすらついていけませんが。。。
いや〜、一流との力の差を感じたレースでもありました
さて、もう熊本に帰ってきました。
明日から通常練に戻ります。
2週間後のトライアスロン最終戦に向けてもうひと頑張り。
お読みいただきありがとうございました〜。
遠征お疲れさん＆好タイムおめでと〜
