今年後半のメインレースは、今週末に行われる日本スポーツマスターズ。
競泳です。
マスターズ水泳ですが、かなりガチな競泳です。
水泳だけ9/1，2の開催です。
中年世代の国体。
競技はこれだけあります。
水泳は第1回大会から行われています
自転車(ロードレース)もあります
陸上は数回前から無くなりました
でも、残念ながらトライアスロンは今のところ行われてません
今年の開催地は札幌です。
スタートリストはすでに公表されてまして
レベル高い選手のエントリーが多く、正直なところ今年は頑張って好タイムでも表彰台に届くかどうか。。。
しかし、はるばる札幌まで行って、平凡タイムで終わってはあまりにも空しいし、お金の無駄遣いなので、自身が納得出来るタイムを何とか出したいところです。
目標は2015年の同大会(金沢大会)で出した記録。
100バタで1分04秒26
その時のレース
50バタで 28秒50
この時はダブル優勝でした。
体力、技術的には狙えそうな感触ですが、あとは左肩の痛み次第ですかね〜
そんな意気込みで臨むスポーツマスターズ札幌大会。
今週金曜日に札幌入りして、土日で大会です。
今日からはテーパリングです。
無駄に太らないよう、朝ランは一応やっときました。
軽めのつもりが、後半上がってた。
心拍も上がってた
負荷的には結局あまり軽くではなかったようで
夕方の仕事後スイムはまたもアクアドーム。
サークル長めでレスト多めにして1本1本集中。
up 100x10 (Fr 1'45")
kick 100x6 (Fr/Bt交互 2'10")
kick 50x8 (25hard/easy 1'10")
swim 50x8 (25Bt hard/25Fr easy 1'15")
start練習
down 200
計2500 80分
量・質的にはかなり軽めでした。
そして、そんなレースウイークに限ってなぜ職場は飲み会を企画しますかねぇ
まぁ私の都合なんて考慮されてませんから
なら行かなきゃいいのに
でも飲み会は好きなんですよね〜
一応試合近いし、もちろんノンアルです。
食べ過ぎないようあっさり系の食べ物中心にしときました。
量も腹7分目で。
お読み頂きありがとうございました〜。
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