痛たたた！落車してしまいました(>.<)

本日は熊本市内から片道120km離れた球磨郡水上村へ。

水上村といえば、九州一でかい(?)市房ダムです。

トライアスロンの国体強化合宿にお呼ばれして、参加させていただきました。

今日の予定はバイク練市房ダム湖2周26kmと、その後場所を移動してクロスカントリーコース2kmを5周回の10km。

まずバイクを準備して。

ぼちぼちスタート。

1周目はコースや路面がわからないのでゆっくり目に、慎重に。

そして2周目に入るために左折しようとしたその瞬間。

いきなりすっ転びました

何が起こったか全く分からず。

あっ！なんかに乗り上げた！

と思った次の瞬間はアスファルトの上を自転車もろともスライディングしてました

両手から流血

左肘の擦過傷がひどいのですが、あまりにグロいので自粛させていただきます。

なんか空き缶みたいなものに乗り上げた感触があったんですが、もちろん空き缶がなかったことくらい確認してました。

が、まさかのこんなものが！

道路に落ちてました。

これ、歩道の縁石にある反射板。

縁石から剥がれて道路に落ちてたようで。

私は交差点中央のキャッツアイかと思ってたんですけど。

道路に固定されてなくて、ただ落ちてました

これに乗ってしまってもろともスライディングしてしまったようです

自分はもう左折の状態だったので、視線はコーナーの先にあったし、まさかこれが動くものだなんて思いもしなかったので

自分も怪我も痛い痛いんですが、自転車も結構ダメージ受けてました。

フレームはなんとか大丈夫そうで、なんとか自走はできましたが、変速ができない

RDは稼働不能。

FDは曲がっててインナーに落ちたまま。

2周目は諦めて宿に戻りました。

たった15km30分　

はるばる120kmも来たのに。

1周で終わりました

まだ1周目だから全然頑張ってなかったのに。

頑張る前に終わってしまっちゃいました

とりあえず傷を洗って、たまたま車に積んでいた医療用のフィルムテープを傷に貼って。

でも出血が止まらず、血がタラタラ

これで終わってしまうのはあまりにも悲しいので、その後のラン練も行ってきました。

先日ご紹介した水上スカイヴィレッジ

標高約1000ｍに整備されたクロスカントリーコース。

2kmの周回コースを5周で10km。

すげーアップダウンが激しいんですけど

2kmの間に50ｍのアップダウン

あまり汗をかかないようにゆるゆる走るつもりでしたが、コース的に無理無理。

結局滝汗になりながら10km走りきりました。

不整地は走りにくい

アップダウンきつすぎ

当然ペースも乱高下

平均ペースはキロ5分10秒だったのにこの心拍数って。

やっぱり高地トレーニングだから？

酸素1割少ないし。

走っている時に酸欠感は特になかったですが、心拍数の上昇ぶりはやっぱり下界と同じではない。

簡単なミーティングのあと、宿に戻り、近くの温泉へ。

服を脱ぐと、左の大腿にも結構な打撲の内出血がありました

走らなかった方が良かったかもなぁ

湯船には流石に入れず、シャワーだけ。

せっかくの温泉なのに

私は今日だけの参加でしたので、このあと熊本に戻り、自分の職場に行って、改めて創部の処置を。

あ〜あ、かっこ悪りぃ。

患者さんから「お大事に〜」って言われそうだよ

集合時の挨拶で

「バイクランが苦手でご迷惑おかけするかもしれません」

と自己紹介したのですが

こんな形で迷惑をかけてしまうとは思いませんでした

熊本県トライアスロン連合の方々、並びに参加された選手の方々、

申し訳ございませんでした

傷があるからプール入れません。

バイク壊れてます。

大腿の打撲が今になって痛みが強くなってきて足引きずってます。

さて、明日から何しよう

お読みいただきありがとうございました〜。

心も体も痛いねぇ( T_T)＼(^o^ )ﾖｼﾖｼ

慰めワンクリックよろしくお願いします〜〜