暑い日が続くようになってから、3種目共トレーニング量が減少気味。
そうなってくると、当然1日のカロリー消費は少なくなり、結果として体重増。
トライアスロンレースが多い5月6月はだいたい65kg辺りを推移してますが、現在2kg増
パワーをつけるために増量はやむをえないのですが、この辺でストップしてくれないと
ということで、今日は脂肪燃焼トレで仕事帰りに茶屋練行ってきました
先週は途中で挫折した山頂アタック
峠の茶屋でなく、てっぺんの茶屋にあるコーラを買いに行くべく、峠ではあえて何も買わずにそのまま上まで。
えっちらおっちら。
途中あまりの遅さに蚊がドラフティングしてきて、顔まわりや首回りをプ〜ンプ〜ンとうっとおしい
シッティングでは蚊がずっとついてくるので、ダンシングでドラ蚊を何度も振り切り、50分弱でなんとかテッペン到着！
ちょうど綺麗な夕焼けが
こっちは有明海側
その反対側は熊本市内を一望できるという最高の展望所です。
おっと、コーラコーラ！
って、コーラ売ってないぢゃん！！！！
ここまで来たのに、ご褒美のコーラがないなんて
サイダーでは代役務まらないんだよ
でも喉が渇きすぎてたので買いました
そんな悲劇(喜劇?)的な今日の茶屋練でした
山頂まで登るとこんなルートになりますが
その山登りのルート
600mイッキ登り。
タイムは大したことないです。通勤チャリなので。
50分かけて登って、下りはたったの18分。
下りのスピードはものすごい
登りのラストの方はすごい心拍数になってました
この心拍数だと終盤は推定300w出し続けてますね。
今度はパワーメーターが付いた自転車で登ってみよう。
汗かきすぎてぐったりなっちゃったので、今日のトレはこれだけ。
明日はラン＋スイム？
お読みいただきありがとうございました〜。
脂肪燃焼目的ならコーラ買わなくて正解だったんじゃないの？
とツッコミ入れたかった方はワンクリックよろしくお願いします〜〜
