本日台風一過で良い天気でした。
しかし、天気が良いのは今日だけで、明日からまた梅雨空に逆戻りするそうで
シーガイアトライアスロンまでもう日がないため、今日は夕方帰宅後、子供達にトランジション練習を兼ねたミニトライアスロン練習を。
と言っても、スイムはできないので、T1〜バイク〜T2〜ランの練習。
バイク1km、ラン300m。
これを3回ほど。
長男は裸足でアスファルトを走るのが嫌だからと靴下履いてましたが
まぁ練習ですから良いでしょう
レース本番でもこれくらいスムーズにできると良いのですが。
私のトレはこれの後にラン5kmだけ。
日中あまりに暑かったので日が暮れてから。
腰の調子がまだ回復してないので抑え気味に。
それにしても暑かった
スイムはちょっと持久力落ちている気がしますが、そこまで落ちているわけではなく
バイクは先日日曜のTT練でそこそこ走れたのでキープできている感触
しかし、ランは暑さの影響をモロに受けて、最近ずっとタイムが出ない
やっぱり苦手種目はコンディションに左右されやすいようで。。。
さて本番はどうなるやら。
台風8号が発生したようですし。
レース当日台風はまだまだ遠いので風雨の影響はあまり関係なさそうですが、宮崎の海はとにかく波の影響がすぐに出ますのでそれが心配。
波が高くてスイムキャンセルだけはご勘弁
お読み頂きありがとうございました〜。
次回、DHポジションの腰痛対策です。
あまり期待しないでお待ちください
でもちょっとだけ期待のワンクリックをよろしくお願いします〜〜
