1年間の中で一番トレーニングしない6月はいつの間にか終わってました
どれくらいトレが少ないかと言いますと
今年1月からのトレーニング時間(レース時間含む)
緑：ラン
オレンジ：バイク実走
水色：スイム
黄色：インドアバイク
2月はフルマラソン2本走ってますので極端に少ないですが、それに匹敵する少なさ(￣▽￣;
レースが多い時期はこうなってしまうのも仕方ないんですけど
7月の予定は
7/8 シーガイアトライアスロン
7/29 ひのくにマスターズ長水路(1500Fr)
の2レースだけです。
暑さに負けずしっかり体力維持していこうと思います。
今日のトレはラン＋ローラー台。
子供達にバイク、ランを指導しながら。
雨が降りそうだったので、先にランニングをした後にローラー台。
長男次男は既にローラー台のれますので、私がいつも使うCTXCのビデオに合わせながら20分ほど。
三男坊は3本ローラー台に乗れるようになるのが今日の目標。
で、3本ローラー台乗れるようになりました
3年生の夏まで補助輪ないと乗れなかったのに、そこから約2年。
成長したもんです
3人ともトライアスロンがメインではなくなってしまってますので、週末のシーガイアトライアスロンでは気負わずに楽しんでやってもらえればそれで良いです。
長男はスイム上位で上がって、あとはどこまで順位を落とすか、いや、落とさずに済むか(父親と一緒
)
)次男はランまで脚を残せるか？
泳ぐのも走るのも好きなんだけど、体力がない。
そこが一番の課題だが、とりあえずはトランジションでダラダラしないように
三男は熱中症でゴール後救護所行きだった昨年のリベンジで無事の完走を！
それぞれ目標もって頑張ってもらいましょう
おおっと、そう言う父親の目標は？？
そうですね〜〜、昨年より1つでも順位を上げることですな
って昨年2位でしたからあと1つしかないっ
そうそう、「五輪競泳メダリスト松田丈志さんにランで追いつく！」
これを今月の目標にしましょう
想像するだけで気合い入ります
でも、今日の自分は全然気合い入らず
ランニングはともかく、ローラー台は昨日の疲れが相当残ってました
無理せず程よく。
これくらいの事しかできないだろうとは想像ついていたので、本当はスイムにしておきたかったんですけどね〜。
子供達にいろいろ指導していたら泳ぎに行く時間がなくなっちゃいました
るみオカンさんがブログ村を去ってしまいました
ブログ自体をやめるわけでは無いらしいですが、寂しくなります。
いろいろ勉強させていただきました。
補給の事、トレーニング理論の事、ロングディスタンスの楽しみ方、戦略、トライアスロンに向き合う姿勢などなど。
おかげさまで私も一緒に成長できたと思ってます。
新しいブログになっても引き続き読ませていただきますのでこれからもよろしくお願いします
私がブログを書いているのは
日記代わりであり、トレーニング記録であり、生きている証であり。
そして、スイム苦手なトライアスリートへのヒントを時々綴るくらいです。
最近そのヒントとなるネタがなくてちょいと困っておりますが
お読み頂きありがとうございました〜。
このブログではトライアスロンのスイムで困っている方からのコメント(ネタ？）を随時募集しています
いつもの応援ワンクリックの方もよろしくお願いします〜〜
