今日は隙間時間での2種目トレでした。
まず早朝にジョグ5kmだけ。
たらたらと。
ラスト1kmだけWSを混ぜてスピード練を。
心拍的には大した負荷でもなく。
午後は職場から再呼び出しがないうちに3時半からバイクトレ40km。
立ってられないくらいの強風
ん？なんか違うって？
折り返し地点の熊本港までは延々向かい風。
帰りは延々追い風でしたが、昼ごはんほとんど食べてなかったらガス欠に
パワーが出なきゃスピードも出ず。
心肺的にも全然。典型的ガス欠
朝のジョグ5kmよりもトレーニング効果が低いなんて
なんか2種目やった割には負荷が低くてトレーニングとも言えないくらいのレベルでした
今日は職場からの呼び出し＆電話応対当番で、午前中はずっと救急外来で急患対応。
午後も自転車に乗っている間何度も電話が
。
。日が暮れても電話が
当番の日はしょうがないんですけどね
世の中平和なようで平和でない。
きっと定年退職するまで平穏な日々は訪れないんだろうなぁ
お読みいただきありがとうございました〜。
実はもうちょっとしっかりブログ書いていたんですけど、保存する前にブラウザ閉じてしまってまさかの全消去
あまりにがっくりで、淡白ブログになっちゃいました
最後までついてない日曜でした。
明日は良い日になりますよう励ましワンクリックをよろしくお願いします〜〜
