最近のトライアスロン大会はほとんどWEB申し込みですから、久々のアナログ申し込みがなんか新鮮でした。
エントリー費20000円＋ゆうちょ銀行振込み手数料80円
ローソンチケットに比べ、なんと良心的な手数料
悪評高いローチケエントリーは見習ってほしいものですな
これで天草と、その翌週のバラモンキングの6月2連戦が確定。
今年も大変だ〜〜
さて、今日は朝起きたらいきなり両脚ともふくらはぎが結構な筋肉痛
いつもだったらふくらはぎより大腿四頭筋のほうが痛いのですが、これはフォアフット気味で走ることができた＋大腿四頭筋でブレーキをかけずに走れたということかな？
そんなに良い走りだった気はしませんが
でもそう都合よく考えることにしましょう
昼間はだいぶ寒さが和らいで、夜も走りやすそうな気温でしたが、この筋肉痛ではさすがに今日は走る気にもなれず、ローラー台で頑張る気にもなれず。
結局プールへ
なんがマラソンモードへ移行やねん
泳いでも結構疲労感が強かったのでゆるゆるで泳ぎました。
up 200x4 (Fr/Bc交互）
kick 200x4 (Fr/Bc交互 4'）
swim 200x5 (Fr 3') 2分45秒くらい
dash 25x4 (4種目1本ずつ)
down 200
計 2900 55分
ゆるゆるでもこれくらいの距離泳げば筋温が上がって筋肉痛はだいぶ楽になります。
・・・冷えたらまた元どおりですが
明日からまたラン再開です。
週の半ばは雨予報なので、晴れた日は出来るだけ走ることにします。
お読みいただきありがとうございました〜。
雑草トライアスリートが、4年ぶりにエリートレースに挑戦！
前回は散々でしたが、この4年間でどれくらい成長できたか楽しみです。
ガンバレッ！
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