台風5号が和歌山に上陸して、関西ー北陸縦断コース。
あちこち大変なことになっているようです。
進路にあたる地域の皆様、雨風、突風には十分注意と対策を行ってください。
さて、ここ熊本は昨日が最接近だったわけですが、ほとんど大した影響なく台風は遠ざかっていきました。
個人的には結構影響受けましたが。。。
お盆休みが近づいてますが、今年はまだ夏休みをどこで取るか考えていないので、今週は通常勤務です。
定時で仕事を終え、今日はアクアドーム練をしたかったので、自転車でハイスピード巡行
どうせ汗かいてもすぐプールでシャワー浴びるから〜と思って。
20分ほどでプール到着。
あれ？なんか人影が少ないけど？？？
正面玄関に行ったら・・・・
がーん！
2日連続のがーん！！
もうとうの昔に台風通り過ぎているのに。
昨日の方が風雨コンディション悪かったはずなのに。。。
がっくり肩を落として帰宅し、汗だくの服を着替えて、結局いつものスイミングスクールのプールへ。
暇そうにしている長男を道連れに
と言っても、私の練習相手ではなく、自主練やれということして。
最近スランプ気味なので、考えながら泳ぐというのをやってもらいたくて。
50中心で延々フォーム練。
私のレストの間にちょこちょこアドバイスしながら、あくまでも自主練スタイル。
最終的にはストロークで進む距離が延びたと言っていたので何か得られるものがあったようです（と信じたい）。
私の方は
up 100x8(Fr/Bc交互）
KPS 100x3 x5set(2'-1'30"-1'30")
swim 100x4 (Fr 1'30")
swim 50x8 (Bt 55")
down 200
計 3300 70分
バタフライの持久力は少しずつ上がっている気がしますが、余裕度がまだ足りないです
今日と同じような泳ぎが長水路でも出来て、同じように8本ばてないような泳ぎができれば良いのですが、その域にはまだまだ修行が足りませぬ。
アクアドームは例年通りだと8月末日で長水路の営業がおしまいなので、あと何回泳げるだろうかというところ。
9月のレースは長水路プールなので、できるだけ長水路で泳いでおきたいと思ってます。
100バタ1分03秒台を取り戻せ！
そんな気持ちであと1ヶ月間頑張っていきます。
お読みいただきありがとうございました〜。
今日も運が悪かったね〜
( T_T)＼(^o^ )
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