本日の熊本地方は午前中から土砂降り
昼間は雷が凄かったらしく、息子たちは「学校に落雷したらしいよ！」とか言ってた。
ホンマかいな？
昼には地震があったり、夜はTVばっかり見ている子供達に対して親父が怒ったり
地震・雷・親父で、火事があったらサイクルヒット
いやいや、火事はダメでしょ
そんな嵐の金曜日は仕事も嵐で、9時から17時までの休憩時間がわずか10分。
疲れ果てました
っつーことで、トレーニングは軽めのローラー台(負荷なし)だけ。
最近無負荷率が高いっすね
無負荷だとスピードが非現実的でパワーメーターが付いてなかったら完全に勘違いするだろうな
心負荷はZONE3の下の方。
パワー値みると頑張っていないのがよくわかる。
TSSはたったの35
でも、仕事頑張ったし、1週間頑張ったということで、ご褒美。
さて、長良川ミドルの遠征があと1週間後に迫りました。
今回の遠征はその直前に３日間の仙台出張がありますので、時間の余裕があまりない。
日曜日はマスターズ水泳で福岡遠征。
月、火と働いて、水曜午前中から金曜夜まで仙台へ出張し、一旦帰ってきて土曜朝からセントレアへ出発なので、まとまった時間が取れるのは明日だけ。
明日のうちに自転車整備しておかないと。
明日はいろいろ忙しくなりそうです。
お読みいただきありがとうございました〜。
遠征の準備は大変だけど楽しいよね〜
でも忘れ物がないか不安だよね〜
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