GWも終盤戦へ。
今朝は7時から朝ラン。
走り始めから脚が超重い
2日前のバイクランの疲労をまだ引きずってる？
おまけに無風＋高湿度で早々に汗が
こりゃ今日はダメだ。スピードを求めるのはやめておこう。
と言うことで、右脚の足運びに注意しながらの5km＋最後だけスピード上げての1kmで計6km。
心拍数は当然低かったのですが、体感的にはすごくきつい感じでした。やっぱり疲れが残っていたのかな？
左右バランスめっちゃ気にしましたが、中盤以降は上手くコントロールできず。
足の運びだけでなく、重心自体が傾いていたのかも。
ラスト1kmスピードを上げたところが一番悪かったです
朝がこんな感じでしたので、今日は残り休息日にしました。
こどもの日ですから、子供達に家庭サービス。
昼から福岡の実家に帰省したあと、ずっと行ってみたかった近くの総合公園へ。
子供の遊具がたくさんあって、すごく楽しそう。
これは垂直に落ちる滑り台。
私は怖くてやめときました
というか、ジーンズだったら良かったんですけど、短パンだったんで、滑ったときに摩擦で皮膚傷めそうなので
ロングスライダーも。
娘ちゃんの後ろで滑りましたが、ケツが熱くなって大変でした
段ボールかなんか持って行ってれば良かったな。
このサイズの遊具はさすがに私では通れませんね
他にもたくさん！
すべて無料、駐車場代も無料。
小さい子(4才くらいから)を遊ばせるには十分楽しい施設でしたが、さすがに今日は激混みでした。
景色も良いですし、また来てみたくなる公園でした。
筑紫野インターチェンジから車で5分くらい。
ココらへんです。
福岡・久留米近辺の方で子供と遊ぶときはオススメです。
ロングスライダー用に段ボールか簡易ソリみたいなのがあると良いですね。
トイレ、自販機はあります。
日陰は少ないので、晴れの日には日よけになる簡易テントみたいなのがあると良いかもしれません。
お弁当持っていけば、子供達はきっと一日中遊んでいてくれます(笑)
なんと言ってもお金がかかりませんから(爆)
お読みいただきありがとうございました〜。
ローカル情報でスミマセン
こどもの日くらいは子供優先で家族サービス。
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